Un bărbat a reușit o performanță incredibilă, demnă de Cartea Recordurilor. În numai doi ani, a reușit să scape de 110 kilograme!
Cum a fost posibilă uluitoarea transformare? Probabil că v-ați gândi la un regim strict, sport sau chiar măsuri extreme, cum ar fi operația de micșorare a stomacului. Ei bine, nu.
Cu atât mai spectaculos este că acest om a slăbit fără o dietă strictă. Având cunoștințe de biochimie, tânărul a studiat cum reacționează hormonii, enzimele, neurotransmițătorii, astfel încât să-l facă să se îngrașe, scrie girly.ro.
A învățat că pierderea în greutate nu este despre numărat calorii, ci despre crearea unui mediu propice hormonal, care să ducă la slăbire.
Pașii pe care i-a urmat:
Nu a mai ținut dietă și a început să-și hrăneasca organismul – A introdus acizii grași omega-3, alimentele bio și proteinele de bună calitate. Dacă își dorea bomboane, chipsuri sau pizza, le mânca imediat. Într-un final, n-a mai poftit la semipreparate, iar organismul lui a început să-și dorească mai multe alimente sănătoase.
Și-a vindecat digestia – A descoperit că unul dintre motivele pentru care se îngrășa era digestia proastă, organismul său neputând să extragă nutrienții din alimente. A început să consume multe alimente fermentate si probiotice.
A început să-și vindece apneea – Apneea creează în organism un mediu hormonal care favorizează îngrășarea.
A început să folosească tehnici pentru a reduce stresul – Stresul crește nivelul de cortizol din organism. Acesta, alături de hormonii inflamatorii, duc la pofte constante. Bărbatul a început să mediteze în fiecare dimineață.
A rezolvat problemele emoționale – A început să urmeze ședințe de conștientizare, care l-au ajutat să își rezolve traumele din trecut. În plus, aceste practici l-au ajutat și să-și accepte procesul de slăbire.
Și-a detoxifiat organismul – Ultimele 20 de kilograme le-a pierdut cu ajutorul lichidelor alcaline, precum apă cu zeamă de lămâie sau oțet de mere, sucuri verzi, multe salate si muguri.
La Spitalul Orășenesc Mioveni din județul Argeș a fost realizată o intervenție chirurgicală remarcabilă în…
Începând cu 1 ianuarie 2025, unii pensionari din România vor beneficia de o majorare a…
Meteorologii au emis noi prognoze pentru iarna 2024-2025, care va aduce surprize. Deși vom avea…
Investiția în cercetare-dezvoltare la nivelul industriei farmaceutice inovatoare reprezintă unul dintre factorii majori care contribuie…
Miliardarul Bill Gates a lansat un nou avertisment şi susţine că omenirea, chiar dacă va…
Pe 8 noiembrie, românii sărbătoresc Sfinții Arhangheli Mihail și Gavril, care sunt considerați ocrotitori ai…