Din cuprinsul articolului
Lămâia este un fruct citric care are un gust răcoritor, picant. De asemenea, se remarcă, deși puțini sunt conștienți de acest lucru, prin conținutul său nutrițional și proprietățile sale naturale. Din aceste motive capătă din ce în ce mai multă relevanță în rândul nutriționiștilor.
Lămâia are un conținut ridicat de vitamina C și proprietăți antioxidante. De asemenea, echilibrează pH-ul organismului și reduce aciditatea stomacului. Care sunt beneficiile consumului zilnic al acesteia?
Consumul de lămâie în fiecare zi poate oferi o serie de beneficii pentru sănătate. Unele dintre cele principale sunt:
Lămâia ajută la prevenirea infecțiilor virale, cum ar fi răcelile și gripele; reduce riscul de boli de inimă și accident vascular cerebral; și ajută la controlul hipertensiunii arteriale.
De asemenea, previne formarea pietrelor la rinichi; îmbunătățește absorbția fierului non-heme (tipul de fier care se găsește în alimentele pe bază de plante); și ajută la reducerea inflamațiilor din organism.
Horoscop Alina Bădic 24 – 30 noiembrie. Săptămâna 24 – 30 noiembrie 2024 vine cu…
Mâncăruri și băuturi care macină oasele. Sănătatea oaselor este esențială pentru o viață activă și…
Acidul uric crescut, responsabil pentru afecțiuni precum guta, este o problemă frecventă care poate fi…
Ceaiul cu efect puternic de somnifer natural. Când nopțile albe și gândurile persistente îți perturbă…
Spitalul Clinic de Urgență Floreasca, un pilon al sistemului medical românesc, a fost premiat în…
Pensie minimă garantată mai mare. Pensionarii din România care beneficiază de indemnizația socială minimă garantată…