Categories: Stil de viaţă

Combinaţii alimentare care fac minuni asupra sănătăţii şi ajuta la slăbit rapid

Bem cafea dimineaţa pentru a te energiza fără să ştim că există o combinaţie de alimente care ar putea înlocui cu succes cană de cafea de la prima oră. Şi aceasta nu este singura alternativă.

Pâinea integrală, roşiile, ceaiul verde, lămâia, ciupercile şi spanacul sunt defel recunoscute ca alimente sănătoase, care au calităţi nutriţionale însemnate ce ne pot veni în ajutor împotriva bolilor. Însă tot aceste alimente, odată combinate, îşi sporesc efectele benefice.
Pâinea integrală cu roşii, înlocuitor pentru cafea
Să ne facem înţelese: nu este vorba de pâine albă de la brutărie, ci de pâine alcătuită din cereale integrale. Aceasta conţine fier, un mineral care ajută la compaterea oboselii şi la oxigenarea ţesuturilor. Dar pentru ca fierul din pâinea integrală să fie asimilat cum trebuie, are nevoie de vitamina C, iar roşiile conţin din belşug aceasta vitamină. Din acest motiv, aceasta combinaţie este un bun energizat, mai cu seamă dimineaţa.

Continuarea pe Lyla.ro.

Recent Posts

Regula de aur a dietelor de slăbit. Un medic endocrinolog ne spune cât de mult este indicat să slăbești într-o săptămână

Regula de aur a dietelor de slăbit. Un medic endocrinolog ne spune cât de mult…

7 minute ago

HOROSCOP 5 noiembrie 2024. Momente dificile pentru unele zodii

Horoscopul zilei de marţi, 5 noiembrie 2024, anunţă momente dificile pentru unii nativi ai zodiacului.…

9 ore ago

Senatul a adoptat un proiect de lege privind controlul medicamentelor care conțin substanțe stupefiante și psihotrope

Senatul României a aprobat un proiect de lege inițiat de Guvern care prevede reglementarea unor…

10 ore ago

TOP 5 beneficii pentru sănătate ale ceaiului de cătină

Acest ceai, preparat din fructele bogate în vitamine și minerale ale cătinei, este recomandat în…

10 ore ago

Medicii sunt în alertă: temuta gripă australiană H3N2 a ajuns în Europa! LISTA simptomelor

Autorităţile medicale sunt în alertă, după ce în Italia s-a înregistrat primul caz de gripă…

11 ore ago

Citeste si: