Categories: Stil de viaţă

Combinaţii alimentare care fac minuni asupra sănătăţii şi ajuta la slăbit rapid

Bem cafea dimineaţa pentru a te energiza fără să ştim că există o combinaţie de alimente care ar putea înlocui cu succes cană de cafea de la prima oră. Şi aceasta nu este singura alternativă.

Pâinea integrală, roşiile, ceaiul verde, lămâia, ciupercile şi spanacul sunt defel recunoscute ca alimente sănătoase, care au calităţi nutriţionale însemnate ce ne pot veni în ajutor împotriva bolilor. Însă tot aceste alimente, odată combinate, îşi sporesc efectele benefice.
Pâinea integrală cu roşii, înlocuitor pentru cafea
Să ne facem înţelese: nu este vorba de pâine albă de la brutărie, ci de pâine alcătuită din cereale integrale. Aceasta conţine fier, un mineral care ajută la compaterea oboselii şi la oxigenarea ţesuturilor. Dar pentru ca fierul din pâinea integrală să fie asimilat cum trebuie, are nevoie de vitamina C, iar roşiile conţin din belşug aceasta vitamină. Din acest motiv, aceasta combinaţie este un bun energizat, mai cu seamă dimineaţa.

Continuarea pe Lyla.ro.

Recent Posts

Capital Top 100 Performeri din Sănătate. Psihologul Sînziana Burcea, despre metoda MIFNE: Este o noutate pentru întreg GLOBUL

Capital Top 100 Performeri din Sănătate. Psihologul Sînziana Burcea, despre metoda MIFNE: Este o noutate…

29 de minute ago

Aceste zodii intră în cea mai puternică perioadă a vieții lor în 2025

Ar fi frumos dacă viața ar curge mereu ca laptele și mierea, dar din păcate…

59 de minute ago

Spitalul de Recuperare Medicală `Sfântul Sava` – premiat de Capital Top 100 Performeri în Sănătate

La cea de-a doua ediție, gala Capital Performers în Sănătate a acordat aseară un premiu…

o oră ago

Simptome ale demenței care apar în viața de zi cu zi. Mulți le ignoră până e prea târziu

Deși pierderea memoriei reprezintă deseori un prim semn al maladiei, demența se mai poate manifesta…

o oră ago

Predicția din 1995 a lui Bill Gates care s-a adeverit: de ce nimeni nu a luat-o în serios

În 1995, când Microsoft era încă o companie emergentă, co-fondatorul acesteia, Bill Gates, a participat…

2 ore ago

Pacient cu cancer intestinal: ‘Am crezut că am un hemoroid’

Când a fost diagnosticat, Joshua Sanchez suferea de cancer intestinal în stadiul patru. "La început,…

2 ore ago

Citeste si: