Cinci semne de alarmă că ai probleme cu băutura și ești pe care să devii alcoolic, potrivit unui specialist în dependențe

Un terapeut specializat în dependențe a împărtășit cinci semne care pot indica riscul de a dezvolta o problemă cu alcoolul în viitor. Deși mulți dintre noi se bucură ocazional de o băutură, este important să recunoaștem când consumul de alcool începe să depășească limitele recreaționale și să se transforme într-o dependență.

Evan, un consilier în dependențe din SUA, a subliniat că alcoolismul este adesea un proces treptat, influențat de factori genetici și de reacția corpului la alcool.

Conform Ghidului Național de Sănătate al Marii Britanii (NHS), un alcoolic este definit ca o persoană care consumă alcool într-un mod „dăunător” sau devine dependent de acesta. Deși semnele comune ale abuzului de alcool includ consumul regulat peste limita recomandată de 14 unități de alcool pe săptămână și sentimente de vinovăție asociate cu acest consum, Evan a evidențiat cinci alte semne la care ar trebui să fim atenți.

1. Episoade de blackout (pierderi de memorie)

Primul semn pe care Evan îl menționează este apariția frecventă a episoadelor de blackout. Acestea sunt momente în care o persoană nu-și mai poate aminti evenimentele petrecute în timpul consumului de alcool. Evan explică faptul că cei predispuși la alcoolism încep să experimenteze aceste blackout-uri încă din fazele incipiente ale vieții și aproape de fiecare dată când consumă alcool.

Institutul Național pentru Abuzul de Alcool și Alcoolism din SUA explică acest fenomen prin blocarea temporară a transferului de amintiri de la memoria pe termen scurt la cea pe termen lung, un proces cunoscut sub numele de consolidarea memoriei. Această pierdere de memorie este un semnal clar că alcoolul are un impact semnificativ asupra funcționării creierului.

2. Schimbări extreme de personalitate

Evan subliniază că schimbările extreme de personalitate sub influența alcoolului sunt un alt semn al unei predispoziții către alcoolism. Mulți dintre noi știm că alcoolul poate influența comportamentul, însă Evan avertizează că în cazul unor persoane, aceste schimbări sunt radicale și alarmante. „Cunoaștem acei indivizi care, după doar câteva băuturi, par complet transformați. Ochii li se încețoșează, devin furioși, intră în conflicte sau manifestă comportamente hipersexuale”, explică el.

Astfel de schimbări extreme pot indica o sensibilitate crescută la alcool și un risc sporit de a dezvolta o problemă serioasă de consum.

3. Simptome de sevraj

Simptomele de sevraj, precum tremuratul mâinilor, transpirații excesive, anxietate sau insomnie, sunt asociate de obicei cu stadiile avansate ale alcoolismului. Însă Evan atrage atenția că aceste simptome pot apărea și în fazele timpurii la persoanele cu o predispoziție la dependență de alcool.

„Acești indivizi pot experimenta simptome de alcoolism în stadiu avansat chiar și în jurul vârstei de 20 de ani”, explică Evan, menționând că frecvența mahmurelii poate fi, de asemenea, un semnal de sevraj.

4. Predispoziție genetică

Deși oricine poate dezvolta o dependență de alcool, Evan explică faptul că genetica joacă un rol semnificativ în aproximativ 40-60% dintre cazurile de alcoolism. „Cei care au rude apropiate sau o istorie familială de alcoolism sever sunt mai predispuși să dezvolte această problemă”, subliniază Evan.

Totuși, el clarifică faptul că alcoolismul poate afecta pe oricine, însă în cele mai grave cazuri, factorul genetic are un impact major asupra modului în care corpul unei persoane procesează și reacționează la alcool.

5. Anxietate crescută

Ultimul semn identificat de Evan este legat de creșterea nivelului de anxietate în rândul celor predispuși la alcoolism. El explică faptul că alcoolul acționează ca un supresor al sistemului nervos central, similar cu benzodiazepinele (medicamente utilizate în tratamentul anxietății și al sevrajului alcoolic).

Persoanele care suferă de anxietate pot căuta refugiu în consumul de alcool, care, inițial, pare să le ofere alinare. Însă acest lucru poate duce la un cerc vicios, unde consumul de alcool devine o soluție temporară pentru a gestiona anxietatea, crescând astfel riscul de dependență.

Deși nu toți cei care prezintă aceste semne vor dezvolta neapărat o dependență de alcool, este important să fim conștienți de riscurile asociate și să recunoaștem semnele timpurii ale unei posibile probleme. Alcoolismul este o boală gravă, dar poate fi prevenită dacă se intervine la timp.

Consumul responsabil de alcool este esențial pentru a preveni complicațiile pe termen lung și pentru a menține sănătatea mintală și fizică.