Cancerul colorectal este unul dintre cele mai răspândite tipuri de cancer, al doilea ca răspândire la bărbaţi şi al treilea la femei.
Studiul cercetătorilor germani, publicat în BMC Medicine, a analizat date privitoare la 347.237 bărbaţi şi femei din 10 ţări, datele acoperind o perioadă de 12 ani.
Iată cele 5 recomandări legate de stilul de viaţă care sunt asociate cu scăderea riscului de apariţie a acestui cancer:
1. păstraţi o greutate corporală sănătoasă
2. evitaţi depunerea de grăsime în zona abdominală
3. faceţi exerciţiu fizic în mod regulat
4. nu fumaţi şi limitaţi consumul de alcool
5. adoptaţi o alimentaţie bogată în fructe, legume, peşte, seminţe şi fructe oleaginoase, fibre, şi mai săracă în carne roşie şi mezeluri.
În cazul celor ce respectau toate aceste recomandări, riscul de cancer colorectal scădea cu 37%.
Cancerul de sân afectează una din opt femei și, deși decesele au scăzut datorită unui…
Capital Top 100 Performeri din Sănătate. Psihologul Sînziana Burcea, despre metoda MIFNE: Este o noutate…
Ar fi frumos dacă viața ar curge mereu ca laptele și mierea, dar din păcate…
La cea de-a doua ediție, gala Capital Performers în Sănătate a acordat aseară un premiu…
Deși pierderea memoriei reprezintă deseori un prim semn al maladiei, demența se mai poate manifesta…
În 1995, când Microsoft era încă o companie emergentă, co-fondatorul acesteia, Bill Gates, a participat…