Cinci motive ca să faci mai mult sex

Două-trei partide de sex pe săptămână vă pot scăpa de stres, vă vor creşte imunitatea şi vor reduce riscul apariţiei bolilor cardiovasculare.

1. Scăpaţi de stres. Datorită hormonilor pe care corpul îi eliberează în timp ce faceţi dragoste, organismul se destresează. În plus, scade tensiunea arterială, arată cercetătorii sco- ţieni în publicaţia „Biological Psychology“. Aceştia au studiat 24 de femei şi 22 de bărbaţi, pe care i-au supus unor activităţi stresante, precum vorbitul în public, la scurt timp după ce făcuseră dragoste. Cei abstinenţi au avut performanţe mai proaste decât aceia care făcuseră sex. Simplele îmbrăţişări pot duce şi ele la scăderea tensiunii, deoarece corpul eliberează hormoni de liniştire, cum este oxitocina.

2. Vă creşte imunitatea O activitate sexuală regulată vă ajută să fiţi în formă şi din punct de vedere psihic. Studiile au arătat că acelora care fac dragoste de două sau de trei ori pe săptămână le creşte nivelul anticorpilor din organsim. S-a văzut, de exemplu, că nivelul imunoglobulinelor (IgA) este mai ridicat la persoanele care fac sex regulat.

3. Ardeţi calorii O jumătate de oră de sex înseamnă 85 de calorii pierdute sau chiar mai mult. „Sexul este o modalitate foarte eficientă de a face exerciţii“, consideră Patti Britton, medic sexolog şi preşedinte al Asociaţiei Americane a Educatorilor şi Terapeuţilor Sexuali.

4. Scade riscul bolilor cardiovasculare. Efortul pe care îl depuneţi în timpul unui act sexual nu provoacă infarct, susţin cercetătorii într-un studiu publicat în „Journal of Epidemiology şi Community Health“. Mai mult, sexul previne riscul de a face o boală cardiovasculară. Un alt studiu a arătat că bărbaţii care făceau sex în mod regulat erau de două ori mai puţin expuşi riscului de infarct decât cei care aveau un raport sexual mai puţin de o dată pe lună.

5. Îmbunătăţiţi intimitatea în cuplu. Orgasmul creşte nivelul de oxitocină (hormonul dragostei) din organism. „Cu cât contactul este mai profund şi apropierea mai mare, cu atât nivelul de oxitocină este mai ridicat“, afirmă cercetătorii de la Universitatea Pittsburgh şi de la Universitatea Carolina de Nord. Un alt efect pe care îl are oxitocina asupra oamenilor este acela că îi face mai generoşi unul cu celălalt.