Categories: Stil de viaţă

Cinci moduri prin care vă protejați de arsurile solare și de cancerul de piele

Pielea este expusă mai mult radiaţiilor ultraviolete şi agresiunii mediului înconjurător, odată cu venirea verii, însă fiecare femeie poate avea o piele mai sănătoasă, cu un aspect mai ferm şi luminos, dacă respectă o serie de paşi uşor de urmat.

Dublaţi consumul de fructe şi legume

Fructele şi legumele contribuie din plin la aspectul sănătos al pielii. Un studiu din 2012 a descoperit că persoanele care consumă fructe şi legume, de preferinţă colorate, au fost percepute ca fiind mai sănătoase şi atrăgătoare. Motivul este că fructele şi legumele bogate în carotenoizi (morcovii, dovleacul, caisele, ardeii graşi) accentuează tonurile portocalii ale pielii şi contribuie, de asemenea, la o bronzare mai uniformă.

Spălaţi-vă pe faţă doar de două ori pe zi

Majoritatea femeilor îşi spală faţa de trei sau patru ori pe zi, însă studiile au ajuns la concluzia că de două ori pe zi este suficient. Spălatul frecvent al feţei distruge uleiurile naturale produse de piele, iar unele particule abrazive din produsele de exfoliere provoacă zgârieturi microscopice la nivelul pielii. Dermatologii recomandă utilizarea unui prosop moale pentru eliminarea celulelor moarte şi a impurităţilor.

Folosiţi cremă de protecţie solară pentru tot restul corpului

Nu faceţi economie de cremă de protecţie solară chiar şi atunci când credeţi că sunteţi protejaţi de haine, mai ales în zilele caniculare. O cămaşă deschisă la culoare oferă o protecţie de doar 5 – 7% afirmă dermatologii.

Protejaţi-vă zona decolteului

Zona cea mai afectată de radiaţiile ultraviolete este cea din jurul decolteului. Prin urmare folosiţi din belşug cremă de protecţie solară în zona decolteului, chiar şi sub linia sutienului, ori de câte ori purtaţi haine decoltate. Iar când aplicaţi cremă hidratantă sau alte tipuri de tratament pe faţă, nu uitaţi să o folosiţi şi pe gât şi decolteu.

Mergeţi la control dermatologic o dată pe an

Pentru depistarea precoce a oricărei forme de cancer de piele, este necesar să mergeţi la medic o dată pe an, după cum recomandă dermatologii. Aceştia spun că, diagnosticat în stadii precoce, cancerul de piele este mai uşor de tratat.

Recent Posts

Cele mai norocoase două zodii în perioada 15 – 20 noiembrie. Scapă de datorii și fac achiziții importante

Cele mai norocoase două zodii în perioada 15 - 20 noiembrie. Perioada 15-20 noiembrie aduce…

3 ore ago

Combinația de medicamente care oprește progresia cancerului pulmonar cu peste 40% mai mult decât tratamentul standard

Progres revoluționar în tratamentul cancerului pulmonar: Combinația de medicamente care oprește avansarea bolii cu peste…

4 ore ago

Cum arată negii cancerigeni din zona intimă și cum îi poți trata

Cum arată negii cancerigeni. Negii genitali sunt mai mult decât simple excrescențe ale pielii sau…

4 ore ago

Testul medical gratuit care poate depista cancerul înainte de apariția simptomelor

Detectarea precoce a cancerului este esențială pentru a îmbunătăți șansele de tratament eficient și supraviețuire.…

5 ore ago

Patru zodii scapă de ghinion după 15 noiembrie când Saturn iese din retrograd

Saturn, planeta disciplinei și a karmei, a fost retrogradă din iunie 2024, aducând cu sine…

5 ore ago

Psiholog: „10 lucruri pe care un om inteligent NU le face”

10 lucruri pe care un om inteligent nu le face: Descoperă secretele succesului personal. Inteligența…

6 ore ago

Citeste si: