Te-a luat brusc durerea de cap? Înainte să apelezi la medicamente încearcă următoarele metode:
1. Lasă telefonul din mână
Atunci când scrii mesaje sau stai pe internet pe mobil îți obosești ochii, de aceea apar durerile de cap.
2. Bea apă
Deshidratarea cauzează dureri de cap, potrivit unui studiu din 2012 publicat în Journal of Nutrition.
3. Relaxează-te
În multe cazuri, durerile de cap sunt cauzate de stres. Dacă aveţi supărări, emoţii sau anxietate, în urma acestor stări vă puteţi alege cu dureri de cap.
4. Mai puțină cafea
Dacă ai obiceiul să consumi mai mult de 2 ceşti de cafea pe zi, durerile de cap pot apărea atunci când nu îţi bei cafeaua dimineaţa. Soluţia este să reduci consumul la o ceaşcă de cafea pe zi.
5. Mută privirea de la monitor
Dacă monitorul pâlpâie, îţi obosesc ochii şi apare durerea de cap. Achiziţioneaţă-ţi un ecran protector şi din când în când mută-ţi privirea către un obiect aflat la aproximativ 6 metri de tine.
Beneficiile postului. Postul, o practică veche și profund spirituală, a fost redescoperit recent de știință…
Menținerea sănătății prin screening-uri medicale regulate este esențială pentru prevenirea și depistarea timpurie a bolilor.…
Există numeroase remedii eficiente pentru a ameliora simptomele răcelii și gripei. Aceste remedii pot ajuta…
Horoscop 22 noiembrie. Zi tensionată pentru Scorpioni și extrem de agitată pentru Berbeci. E momentul…
Testul ce-ți arată care e riscul de deces în următoarele luni. Ne este vorba de…
Michel de Nôtre-Dame, cunoscut sub numele de Nostradamus, și-a publicat lucrarea „Profețiile” în 1555, o…