Categories: Stil de viaţă

Cinci lucruri care ți se întâmplă când nu mai porți tocuri

 

Pantofii cu toc fac picioarele și posteriorul să arate extraordinar, însă dacă obișnuiești să le porți zilnic, coloana vertebrală, genunchii și gleznele vor avea de suferit. Aceste probleme se pot ameliora dacă renunți la stilettos.

1. Ți se lungesc picioarele

Pantofii cu toc înalt pot face ca picioarele să arate mai lungi, însă cei cu talpă joasă chiar lungesc picioarele. Într-un studiu din 2012, publicat în The Journal of Applied Physiology, cercetătorii au descoperit că femeile care obișnuiesc să poarte pantofi cu toc înalt, nu doar că fac pași mai mici, dar mușchii gambelor sunt mai scurți, asta din cauză că atunci când obișnuiesc să meargă pe vârfuri, glezna nu se extinde atât cât ar trebui. Însă, vestea bună e că doar câteva exerciții de întindere, și mers cu pantofi cu talpă joasă, vor readuce gambele în cea mai bună formă, spun cercetătorii.

2. Durerile de spate dispar

Tocurile fac ca posteriorul să arate uimitor din cauza unui motiv-curbează pelvisul, forțând spatele. Pun presiune pe zona lombară și pe mușchii din zonă, potrivit autorului new york-ez Todd Sinett, care a scris  3 Weeks to a Better Back. Unele femei care poartă des tocuri pot suferi de spondilolisteză lombară, în care una din vertebre alunecă înainte față de vertebra situată cu un nivel mai jos. Așa cum vertebra alunecă în anterior, tesuturile adiacente si nervii pot deveni iritate si crea seanzații de durere. Atunci când îți dai jos pantofii cu toc, însă coloana revine la poziția normală, iar durerile încep să dispară.

3. Te dor călcâiele

Asta pentru că purtarea tocurile nu scurtează doar mușchii gambelor ci și tendonul lui Achilles. Când treci dintr-o dată la pantofi cu talpă joasă, se creează tensiune pe tendon, potrivit medicului Krista Archer de la America College of Foot and Ankle Surgeons și Lenox Hill Hospital din New York City.

4. Nu te mai dor genunchii

Atunci când porți tocuri, centrul de gravitate se mută, ceea ce înseamnă o tensiune în plus pe tendoanele și ligamentele din zona genunchilor.

5. Se îmbunătățește echilibrul

Un studiu din 2015 al cercetătorilor sud coreeni a scos la iveală că purtarea pantofilor cu toc înalt, o durată mare de timp duce la un dezechilibru între mușchii din lateralele gleznelor și cei frontali, ducând la o instabilitate a gleznelor. Dacă începi să porți balerini, echilibrul se va restabili.

Recent Posts

În Germania mai rău ca la noi, ce mâncare primesc bolnavii

În Germania mai rău ca la noi, ce mâncare primesc bolnavii? Mâncarea oferită bolnavilor în…

32 de secunde ago

Oana Lis, dezvăluiri șocante într-o emisiune TV: Nu o să uit niciodată că eram nemâncată de câteva zile, am leșinat

Invitată recent la “40 de întrebări cu Denise Rifai”, emisiune difuzată la Kanal D, Oana…

20 de minute ago

Vești bune pentru o categorie de seniori: Se modifică Legea pensiilor. Anunțul oficial venit chiar acum

Vești bune pentru unii pensionari. Un proiect de lege care are în prim plan veniturile…

40 de minute ago

Semnificația ultimei cifre din CNP. EI au parte de mult NOROC în viață

Semnificația ultimei cifre din CNP. Numerologul Mihai Voropchievici a arătat, la Antena 3, ce dezvăluie…

60 de minute ago

Vitamina pe care trebuie să o iei dacă suferi de varice

Venele varicoase sunt adesea una dintre cele mai frecvente afecțiuni la femei, mai mult decât…

o oră ago

Nu este vorba de stres: semnificația spirituală a căderii părului

Nu este vorba de stres: semnificația spirituală a căderii părului. Calviția și căderea părului sunt…

2 ore ago

Citeste si: