Cele trei ceaiuri minune care accelerează arderea grăsimilor și îți dau un boost de energie

Ceaiuri minune. Cum se prepară corect un ceai de ghimbir

Prepararea corectă a ceaiului de ghimbir este esențială pentru a beneficia de toate proprietățile sale. Iată pașii simpli pentru a face un ceai de ghimbir delicios și sănătos:

Ingrediente:

  • O bucată de rădăcină de ghimbir proaspăt (aproximativ 5 cm)
  • 500-600 ml de apă
  • Miere și lămâie (opțional, pentru gust)

Mod de preparare:

  • Curăță și taie ghimbirul: Spală bine rădăcina de ghimbir sub jet de apă rece. Curăță coaja și taie ghimbirul în felii subțiri sau dă-l prin răzătoare.
  • Fierbe apa: Pune apa la fiert într-o cratiță.
  • Adaugă ghimbirul: Când apa începe să fiarbă, adaugă feliile de ghimbir. Lasă să fiarbă la foc mediu timp de 10-12 minute.
  • Infuzează: Oprește focul și acoperă cratița. Lasă ceaiul să se infuzeze timp de 10-15 minute pentru a extrage toate aromele și beneficiile din ghimbir.
  • Strecoară și servește: Strecoară ceaiul pentru a îndepărta bucățile de ghimbir. Poți adăuga miere și lămâie după gust, dar asigură-te că ceaiul nu este foarte fierbinte când adaugi mierea, pentru a păstra proprietățile acesteia.

Beneficii:

Ceaiul de ghimbir este cunoscut pentru proprietățile sale antiinflamatoare și antioxidante. Este eficient în ameliorarea problemelor digestive, reducerea grețurilor și combaterea răcelilor și gripei.

Sursa foto: arhiva Doctorul Zilei

Ceaiuri minune. Ce alte proprietati are ceaiul de hibiscus

Ceaiul de hibiscus are numeroase proprietăți benefice pentru sănătate, pe lângă capacitatea de a accelera arderea grăsimilor. Iată câteva dintre cele mai notabile:

  • Scade tensiunea arterială: Consumul regulat de ceai de hibiscus poate ajuta la reducerea tensiunii arteriale, fiind benefic pentru persoanele cu hipertensiune.
  • Reduce colesterolul: Ceaiul de hibiscus poate contribui la scăderea nivelului de colesterol “rău” (LDL) și la creșterea nivelului de colesterol “bun” (HDL), protejând astfel inima.
  • Conține antioxidanți: Este bogat în antioxidanți, care ajută la combaterea radicalilor liberi și la protejarea celulelor împotriva daunelor oxidative.
  • Îmbunătățește digestia: Ceaiul de hibiscus poate stimula digestia și poate ajuta la ameliorarea problemelor digestive, cum ar fi constipația.
  • Protejează ficatul: Consumul de ceai de hibiscus poate ajuta la protejarea ficatului de toxine și la îmbunătățirea funcției hepatice.
  • Luptă împotriva bacteriilor: Are proprietăți antibacteriene care pot ajuta la combaterea infecțiilor bacteriene.
  • Scade febra: Ceaiul de hibiscus poate fi folosit pentru a reduce febra datorită efectelor sale antifebrile.

Aceste proprietăți fac din ceaiul de hibiscus o alegere excelentă pentru menținerea sănătății generale.

Page: 1 2

Recent Posts

Acest fruct scade acidul uric. Are proprietăți antiinflamatorii

Fructele se numără printre alimentele cu efecte ultrabenefice asupra organismului, care nu trebuie să lipsească…

2 ore ago

Vine gerul puternic în România. ANM a schimbat din nou prognoza! Va ninge peste tot

Previziunile ANM se schimbă constant. Conform celor mai noi date, vremea va suferi schimbări radicale…

3 ore ago

Care sunt șansele să rămâi însărcinată în apropierea menopauzei

Multe femei asociază menopauza cu incapacitatea de a mai face copii, și este întrucâtva adevărat,…

3 ore ago

Pacienții cu dizabilități expuși unui risc major de sănătate. Decizie controversată a Comisiei de Sănătate a Camerei Deputaților

Pacienții cu dizabilități din România expuși unui risc major de sănătate, în urma Deciziei controversate…

3 ore ago

Cât e pulsul normal în repaus funcție de vârstă

Pulsul normal în repaus este unul dintre cei mai importanți indicatori de sănătate cardiacă, utilizat…

4 ore ago

Testul simplu care poate detecta demența incipientă în doar 5 minute

Un test pentru demență simplu și rapid, care implică desenarea unui ceas analogic, ar putea…

4 ore ago

Citeste si: