Cele trei ceaiuri minune care accelerează arderea grăsimilor și îți dau un boost de energie

Ceaiuri minune. Cum se prepară corect un ceai de ghimbir

Prepararea corectă a ceaiului de ghimbir este esențială pentru a beneficia de toate proprietățile sale. Iată pașii simpli pentru a face un ceai de ghimbir delicios și sănătos:

Ingrediente:

  • O bucată de rădăcină de ghimbir proaspăt (aproximativ 5 cm)
  • 500-600 ml de apă
  • Miere și lămâie (opțional, pentru gust)

Mod de preparare:

  • Curăță și taie ghimbirul: Spală bine rădăcina de ghimbir sub jet de apă rece. Curăță coaja și taie ghimbirul în felii subțiri sau dă-l prin răzătoare.
  • Fierbe apa: Pune apa la fiert într-o cratiță.
  • Adaugă ghimbirul: Când apa începe să fiarbă, adaugă feliile de ghimbir. Lasă să fiarbă la foc mediu timp de 10-12 minute.
  • Infuzează: Oprește focul și acoperă cratița. Lasă ceaiul să se infuzeze timp de 10-15 minute pentru a extrage toate aromele și beneficiile din ghimbir.
  • Strecoară și servește: Strecoară ceaiul pentru a îndepărta bucățile de ghimbir. Poți adăuga miere și lămâie după gust, dar asigură-te că ceaiul nu este foarte fierbinte când adaugi mierea, pentru a păstra proprietățile acesteia.

Beneficii:

Ceaiul de ghimbir este cunoscut pentru proprietățile sale antiinflamatoare și antioxidante. Este eficient în ameliorarea problemelor digestive, reducerea grețurilor și combaterea răcelilor și gripei.

Sursa foto: arhiva Doctorul Zilei

Ceaiuri minune. Ce alte proprietati are ceaiul de hibiscus

Ceaiul de hibiscus are numeroase proprietăți benefice pentru sănătate, pe lângă capacitatea de a accelera arderea grăsimilor. Iată câteva dintre cele mai notabile:

  • Scade tensiunea arterială: Consumul regulat de ceai de hibiscus poate ajuta la reducerea tensiunii arteriale, fiind benefic pentru persoanele cu hipertensiune.
  • Reduce colesterolul: Ceaiul de hibiscus poate contribui la scăderea nivelului de colesterol “rău” (LDL) și la creșterea nivelului de colesterol “bun” (HDL), protejând astfel inima.
  • Conține antioxidanți: Este bogat în antioxidanți, care ajută la combaterea radicalilor liberi și la protejarea celulelor împotriva daunelor oxidative.
  • Îmbunătățește digestia: Ceaiul de hibiscus poate stimula digestia și poate ajuta la ameliorarea problemelor digestive, cum ar fi constipația.
  • Protejează ficatul: Consumul de ceai de hibiscus poate ajuta la protejarea ficatului de toxine și la îmbunătățirea funcției hepatice.
  • Luptă împotriva bacteriilor: Are proprietăți antibacteriene care pot ajuta la combaterea infecțiilor bacteriene.
  • Scade febra: Ceaiul de hibiscus poate fi folosit pentru a reduce febra datorită efectelor sale antifebrile.

Aceste proprietăți fac din ceaiul de hibiscus o alegere excelentă pentru menținerea sănătății generale.

Page: 1 2

Recent Posts

Trucul genial pe timp de iarnă: motivul pentru care trebuie să pui un bol cu sare la fereastră

Un truc util pentru sezonul rece este să așezi un bol cu sare pe pervazul…

3 ore ago

Bani de la stat prin Tichete de Crăciun. Cererile se depun până pe 6 decembrie

Pentru pensionarii din România, statul oferă tichete sociale de Crăciun ca ajutor suplimentar în perioada…

3 ore ago

„Mi-a intrat frigul în oase”: mit sau adevăr? Cum influențează frigul durerea de oase?

Medicul Tarek Nazer, specialist în ortopedie și medicină sportivă, explică legătura între vremea rece și…

4 ore ago

Majoritatea românilor consideră adaptarea la schimbările climatice o prioritate națională

Majoritatea românilor consideră adaptarea la schimbările climatice o prioritate națională, arată sondajul BEI Mai mult…

4 ore ago

Ei sunt pensionarii care vor primi 600 de lei în plus la pensie de la 1 ianuarie 2025

Începând cu 1 ianuarie 2025, pensionarii din România vor beneficia de o nouă indexare a…

4 ore ago

Horoscop 14 noiembrie: destinele se schimbă pentru aceste 3 zodii. Zilele de glorie se întorc

Horoscopul pentru 14 noiembrie aduce vești importante pentru trei zodii a căror destin pare să…

5 ore ago

Citeste si: