Sursa foto: arhiva Doctorul Zilei
Din cuprinsul articolului
Menopauza este un unul dintre cele mai semnificative procese naturale din viața unei femei, pe lângă pubertate și naștere, și marchează sfârșitul perioadei fertile. Menopauza apare, de obicei, în jurul vârstei de 45-50 de ani.
Deși multe femei sunt familiarizate cu simptomele clasice, cum ar fi bufeurile și menstruațiile neregulate, există și semne mai puțin cunoscute și discutate, dar la fel de relevante.
În cele ce urmează vom prezenta cele mai surprinzătoare semne de menopauză, mai mult sau mai puțin supărătoare, pentru a înțelege mai bine această etapă a vieții. Unele pot fi condundate ușor cu alte afecțiuni.
Unul dintre cele mai surprinzătoare semne de menopauză este schimbarea aspectului pielii și părului. Pe măsură ce nivelul estrogenului scade, pielea poate deveni mai uscată și mai subțire, iar părul poate începe să cadă mai ușor sau să-și piardă din strălucire.
Acneea, deși asociată de obicei cu adolescența, poate reapărea în această perioadă din cauza fluctuațiilor hormonale.
Cunoscută sub numele de „ceață mentală” sau „brain fog”, menopauza poate afecta memoria și capacitatea de concentrare. Femeile pot observa că uită lucruri mai des sau că le este mai dificil să se concentreze pe sarcinile zilnice. Aceste simptome sunt legate de fluctuațiile hormonale și pot fi temporare, dar deranjante.
Femeile pot experimenta probleme urinare, cum ar fi incontinența urinară sau infecțiile urinare recurente, din cauza scăderii nivelului de estrogen care afectează țesuturile din zona pelviană, potrivit Medical News Today.
Unul dintre cele mai surprinzătoare semne de menopauză este schimbarea percepției gustului și mirosului. Femeile pot observa că anumite alimente au un gust diferit sau că mirosurile familiare devin neplăcute. Aceste modificări sunt cauzate de fluctuațiile hormonale care afectează receptorii gustativi și olfactivi. Pot deveni deranjante și pot afecta apetitul și plăcerea de a mânca.
Durerea articulară și musculară poate apărea fără nicio cauză aparentă în timpul menopauzei. Scăderea nivelului de estrogen afectează cartilajele și mușchii, ducând la dureri, rigiditate și disconfort. Aceste simptome sunt adesea confundate cu artrita sau alte afecțiuni reumatice.
Menopauza poate avea un impact negativ asupra sănătății orale. Femeile pot experimenta uscăciunea gurii, sângerări gingivale și o sensibilitate crescută a dinților. Aceste probleme sunt legate de scăderea nivelului de estrogen, care afectează țesuturile gingivale și producția de salivă.
Tulburările de somn sunt un alt semn comun și totuși adesea trecut cu vederea al menopauzei. Insomnia, trezirile frecvente în timpul nopții și dificultatea de a adormi sunt toate legate de schimbările hormonale care apar în această perioadă. Bufeurile nocturne și transpirațiile excesive pot contribui și ele la aceste probleme de somn.
Menopauza poate afecta și sănătatea oculară. Femeile pot experimenta uscăciune oculară, senzație de arsură sau vedere încețoșată. Aceste simptome sunt rezultatul scăderii producției de lacrimi și modificării structurii oculare din cauza schimbărilor hormonale.
Senzațiile de furnicături și amorțeală în mâini și picioare pot fi un alt semn surprinzător al menopauzei. Aceste simptome sunt adesea rezultatul scăderii nivelului de estrogen, care poate afecta circulația sângelui și funcționarea nervilor.
Fluctuațiile hormonale pot afecta și corzile vocale, ducând la schimbări ale vocii. Femeile pot observa că vocea lor devine mai groasă sau că au dificultăți în a menține tonul obișnuit. Aceste modificări sunt temporare și se datorează scăderii nivelului de estrogen.
Pe lângă uscăciunea pielii, menopauza poate provoca și alte modificări ale texturii acesteia. Femeile pot observa că pielea lor devine mai subțire, mai fragilă și mai predispusă la iritații. Aceste schimbări sunt cauzate de scăderea producției de colagen și elastină.
Scăderea nivelului de estrogen poate duce la uscăciunea vaginală, ceea ce poate provoca disconfort sau durere în timpul actului sexual. Există diverse tratamente disponibile, cum ar fi lubrifianții și terapiile hormonale, care pot ajuta la ameliorarea acestui simptom.
Creșterea în greutate, în special în jurul taliei, este un semn comun al menopauzei. Schimbările hormonale, metabolismul încetinit și pierderea masei musculare contribuie la acumularea de grăsime abdominală. Adoptarea unui stil de viață sănătos și activ poate ajuta la gestionarea acestor modificări.
Menopauza poate duce la o scădere a densității osoase, crescând riscul de osteoporoză. Este important să menții o dietă bogată în calciu și vitamina D și să faci exerciții fizice regulate pentru a-ți proteja oasele.
Fluctuațiile hormonale pot afecta starea de spirit, ducând la iritabilitate, anxietate sau depresie. Este important să acorzi atenție sănătății tale mentale și să cauți sprijin dacă ai nevoie.
Multe femei experimentează o scădere a dorinței sexuale în timpul menopauzei. Aceasta poate fi cauzată de schimbările hormonale, dar și de alte simptome, cum ar fi uscăciunea vaginală sau disconfortul în timpul actului sexual.
Femeile pot experimenta balonare în timpul menopauzei din mai multe motive. Poate fi din cauza retenției de apă, a gazelor intestinale sau a digestiei mai lente, ca urmare a stresului.
După menopauză, este posibil ca organismul să nu producă suficientă cheratină, acea substanță de care unghiile au nevoie pentru a rămâne puternice. Acest lucru poate duce la unghii fragile, care se rup cu ușurință.
Bufeurile și transpirațiile nocturne pot duce la un miros corporal mai pronunțat în timpul menopauzei. Dacă o femeie se simte adesea stresată sau anxioasă, poate observa și că transpiră mai mult.
Recunoașterea acestor semne surprinzătoare poate ajuta femeile să se pregătească mai bine pentru această etapă a vieții și să adopte măsuri pentru a-și menține sănătatea și bunăstarea. Dacă experimentezi aceste simptome, este recomandat să discuți cu un medic pentru a primi sfaturi și tratamente adecvate.
Testul ce-ți arată care e riscul de deces în următoarele luni. Ne este vorba de…
Michel de Nôtre-Dame, cunoscut sub numele de Nostradamus, și-a publicat lucrarea „Profețiile” în 1555, o…
Horoscop 22 noiembrie 2024. ZODIA care are parte de o schimbare. Gemeni: astăzi, s-ar putea…
Un obicei simplu îmbunătățește sănătatea cognitivă și întinerește creierul. Timpul ne ajunge din urmă pe…
Potrivit unui nou studiu realizat de cercetătorii de la Universitatea Loughborough, publicat în revista Temperature,…
Astrologii prezic un sfârșit de an încărcat de oportunități pentru un număr restrâns de privilegiați.…