Știi deja că orezul și prăjelile nu sunt indicate atunci când suferi de constipație. Dacă te confrunți des cu această problemă, evită cele mai rele alimente pentru digestie.
Unele alimente sunt sărace în fibre și pot să încetinească foarte mult procesul de digestie. Acest lucru este cu atât mai accentuat dacă suferi de constipație foarte frecvent. Ca să funcționeze bine, sistemul digestiv are nevoie de alimente bogate în fibre, multă apă și nutrienții necesari care sunt transformați în hrană pentru toate organele corpului.
Cartofii prăjiţi, chiftelele, şniţelele, gogoşile şi toate alimentele de tip fast-food au un conţinut mare de grăsimi, iar prin prăjire ele devin foarte greu de digerat pentru stomac. Atunci când alimentele se mișcă lent în colon, conținutul de apă scade, ele devin uscate și eliminarea va fi foarte dificilă.
Prin urmare, un prim lucru bun pe care îl poți face pentru tine este să elimini prăjelile din meniu ca să nu înrăutățești mai mult problema cu care te confrunți.
Cirește continuarea pe eva.ro în acest LINK
Horoscopul zilei de marţi, 5 noiembrie 2024, anunţă momente dificile pentru unii nativi ai zodiacului.…
Folosiți o sticlă de apă? Dacă da, câte bacterii se ascund în ea? S-ar putea…
Senatul României a aprobat un proiect de lege inițiat de Guvern care prevede reglementarea unor…
Acest ceai, preparat din fructele bogate în vitamine și minerale ale cătinei, este recomandat în…
Autorităţile medicale sunt în alertă, după ce în Italia s-a înregistrat primul caz de gripă…
Spitalul Clinic de Urgență pentru Copii „Grigore Alexandrescu” din București va efectua gratuit pe data…