Un studiu efectuat recent arata ca aproape jumatate din romani se plang de kilogramele pe care le au si nici nu cunosc regulile de baza ale unui regim de slabire.
Ba mai mult, comit frecvent aceleasi greseli in tentativele lor de a da jos cateva kilograme, arata studiul Atitudini si comportamente in stilul de viata al romanilor, realizat de Herbalife in ianuarie 2012.
Cercetarea mai arata ca sunt foarte putini romani care apeleaza la metode sanatoase de slabire.
Pentru doar 3% din persoanele intervievate, un regim alimentar echilibrat inseamna mese fara excese, cu proportii bune pentru toate ingredientele.
1. Apa, un aliat în curele de slăbire
Cresterea aportului de apa este printre cele mai populare metode de slabit printre romani. Nu mai putin de 68% din ei au baut multa apa in incercarea de a scapa de kilogramele in plus. Medicamentele pentru slabit sunt si ele destul de populare, 20% din romanii care au incercat sa slabeasca apeland la ele. Alti 17% au recurs la la suplimente alimentare.
Continrea pe Lyla.ro
