Din cuprinsul articolului
Există un minimul de obiceiuri benefice care ne pot îmbunătăți și menține starea de sănătate. Aceste 7 metode au fost alese de un specialist în nutriție sportivă pentru a-i determina pe oameni să înțeleagă de ce motivația pentru sport crește motivația pentru a măncă sănătos.
Cele mai bune metode pentru un stil de viață sănătos. Specialist: 7 adevăruri pe care le știi, dar nu îți plac
Valentin Vasile, specialist în nutriție sportivă și antrenament, a descris pe pagina de Facebook, patru metode ușor de pus în practică de oricine, 7 sfaturi utile pentru cei ce vor să aibă un stil de viață sănătos
Iata ce metode poți adapta pentru un stil de viață sănătos. Mesajul a fost postat pe Facebook de specialistul în nutriție, Valentin Vasile:
„7 adevăruri pe care le știi, dar nu îți plac
Fiecare kilogram de grăsime in plus față de greutatea de echilibru crește senzația de foame. Grăsimea abdominală contribuie la producția unui hormon care stimulează apetitul.
Cu cât trec mai mult ore de la ultima masă, cu atât mai puternic se instalează senzația de foame, pe acest fond, creierul și sistemul hormonal te determină sa mănânci mai mulți carbohidrați simpli.
Atunci când cineva spune ca nu mănâncă dulciuri, nu înseamnă că nu este dependent de zahăr dacă nu poate sta câteva zile fără să mănânce pizza, paste, hamburger.
Testul ce-ți arată care e riscul de deces în următoarele luni. Ne este vorba de…
Michel de Nôtre-Dame, cunoscut sub numele de Nostradamus, și-a publicat lucrarea „Profețiile” în 1555, o…
Horoscop 22 noiembrie 2024. ZODIA care are parte de o schimbare. Gemeni: astăzi, s-ar putea…
Un obicei simplu îmbunătățește sănătatea cognitivă și întinerește creierul. Timpul ne ajunge din urmă pe…
Potrivit unui nou studiu realizat de cercetătorii de la Universitatea Loughborough, publicat în revista Temperature,…
Astrologii prezic un sfârșit de an încărcat de oportunități pentru un număr restrâns de privilegiați.…