Categories: Ştiri sănătate

Cel mai simplu mod prin care vă puteți menține creierul în formă

Un studiu finlandez realizat pe gemeni identici arată că exerciţiile fizice nu sunt benefice numai pentru organism, ci şi pentru activitatea creierului, stimulând producţia de materie cenuşie.
Exemplul unor gemeni identici din Finlanda scoate la iveală rolulul sportului în viaţa noastră, demonstrând că practicarea exerciţiilor fizice are efecte pozitive şi asupra creierului, notează Scien
La naştere, fraţii au avut exact aceeaşi moştenire genetică. Apoi, au crescut împreună, în acelaşi mediu şi au avut aceeaşi educaţie. După câţiva ani, viaţa lor s-a diferenţiat major: unul dintre ei a început să practice un sport, iar celălalt nu. Rezultatul? Un corp, dar mai ales un creier diferit!
De obicei, este foarte dificil de evaluat şi cuantificat, pe termen lung, efectele exerciţiilor fizice. De aceea, cercetătorii de la Universitatea din Jyväskylä din Finlanda au ales să studieze gemenii monozigoţi.
În cadrul acestu studiu, oamenii de ştiinţă au urmărit, timp de 20 de ani, zece perechi de gemeni de sex masculin cu vârste cuprinse între 32-36 de ani. Criteriile de selecţie a participanţilor vizau ca unul dintre gemeni să aibă o activtate fizică susţinuntă, în contrast cu fratele său.
Analiza mai multor parametri a arătat că fraţii sedentari au avut rezultate mai slabe în ceea ce priveşte anduranţa, dar şi procente grăsime mai mari şi un risc sporit de a dezvolta diabet în comparaţie cu cei care făceau sport.
Mai mult, o analiză volumetrică prin IRM (imagine de rezonanţă magnetică) a constatat că anumite zone ale creierului, striatumul şi cortexul prefrontal, zone implicate în controlul motor şi coordonare, au fost mai bogate în materie cenuşie în cazul gemenilor sportivi, fără a avea însă vreo influenţă asupra inteligenţei.

Recent Posts

Aceste zodii intră în cea mai puternică perioadă a vieții lor în 2025

Ar fi frumos dacă viața ar curge mereu ca laptele și mierea, dar din păcate…

22 de minute ago

Spitalul de Recuperare Medicală `Sfântul Sava` – premiat de Capital Top 100 Performeri în Sănătate

La cea de-a doua ediție, gala Capital Performers în Sănătate a acordat aseară un premiu…

32 de minute ago

Simptome ale demenței care apar în viața de zi cu zi. Mulți le ignoră până e prea târziu

Deși pierderea memoriei reprezintă deseori un prim semn al maladiei, demența se mai poate manifesta…

52 de minute ago

Predicția din 1995 a lui Bill Gates care s-a adeverit: de ce nimeni nu a luat-o în serios

În 1995, când Microsoft era încă o companie emergentă, co-fondatorul acesteia, Bill Gates, a participat…

o oră ago

Pacient cu cancer intestinal: ‘Am crezut că am un hemoroid’

Când a fost diagnosticat, Joshua Sanchez suferea de cancer intestinal în stadiul patru. "La început,…

2 ore ago

Excelența în medicină, premiată la Gala Capital. Prof. Dr. Vladimir Ciurea, lider și vizionar în neurochirurgia pediatrică

Ajunsă la cea de-a doua ediție, Gala Capital Performers în Sănătate reprezintă un eveniment la…

2 ore ago

Citeste si: