Cel mai puternic somnifer natural. Efect imediat

Insomnia nu trebuie să devină parte din viața noastră. Există câteva remedii naturale care au efect imediat și pot rezolva această problemă. Conform datelor oficiale, adulții se confruntă, la un moment dat, cu un episod de insomnie.

Cel mai puternic somnifer natural cu efect imediat. Magneziul este adesea recomandat de medici persoanelor care au probleme cu somnul. Însă există un ceai foarte cunoscut si apreciat de cei care au probleme cu somnul.

Dacă unele persoane care suferă de insomnie apelează la somnifere sau alte metode pentru a putea dormi noaptea, există şi căi naturale şi la îndemâna oricui care ajută, potrivit healthline.com.

Este vorba de ceaiul de coji de banane, o băutură mai puţin cunoscută, dar foarte eficientă şi plăcută la gust.

Specialiştii spun că ceaiul preparat din banane ajută la un somn bun, liniştit şi chiar să te trezeşti mai odihnit.

Ca să faci ceaiul de banane, ai nevoie de o singură banană și un vârf de cuțit de scorțișoară. Se taie cele două capete ale bananei, iar restul bucăţii se pune într-un ibric cu apă fiartă.

Se lasă la fiert timp 10 minute, apoi se scoate fructul din apă. În acest beai, deşi plăcut la gust, se mai poate adăuga un praf de scorțișoară, pentru o aromă și mai plăcută. Nu se pune zahăr.

Ceaiul de banane se poate face cu banana decojită sau cu coajă. În cazul în care alegeţi să faceţi ceaiul din banane cu tot cu coajă, atunci fructul trebuie spălat bine. De asemenea, dacă preferaţi ceaiul cu coajă, atunci acesta se lasă la fiert 15-20 de minute.

Pentru ca somnul să vină mai repede, după o zi stresată, ceaiul de banane se bea cu o oră înainte de culcare.

În plus, o ceaşcă cu ceai de banane este bogată în nutrienţi esenţiali, având numeroase beneficii pentru sănătate.

Ceaiul de banane este bogat în potasiu, substanţă ce este necesară pentru buna funcţionare a sistemului cardio-vascular, nervos şi muscular.

Un studiu realizat de cercetatorii de la Universitatea Chung Shan din Taiwan, în urma unor teste realizate timp de doi ani, a ajuns la concluzia că învelişul galben al bananei are un nivel ridicat de serotonină.

Recent Posts

Vine URGIA în România. Vremea o ia razna în zilele următoare! Prognoza ANM modificată

De data aceasta, meteorologii ANM au avut dreptate și, efectiv, de miercuri seara condițiile meteorologice…

8 minute ago

E dezastru pentru ele! 3 zodii vor face o greșeală teribilă până la sfârșitul lunii noiembrie 2024

Astrologii nu au vești bune pentru noi, cel puțin în ceea ce privește următoarele zece…

38 de minute ago

Cele mai bune remedii naturale pentru a scăpa de mirosul vaginal neplăcut

Este perfect normal ca mirosul vaginal să se schimbe în timpul ovulației. Multe femei observă…

o oră ago

Ei sunt pensionarii care primesc în plus 50% din pensia totală, de la 1 ianuarie 2025

Pensionarii din România care beneficiază de un sprijin financiar substanțial, ce constă într-o indemnizație suplimentară…

2 ore ago

Anxietatea e problemă tot mai întâlnită! Preia controlul cu 5-HTP

Anxietatea a devenit o experiență comună pentru mulți dintre noi. Zilnic, ne confruntăm cu factori…

2 ore ago

Care sunt riscurile anesteziei epidurale și ce alternative există

Riscurile anesteziei epidurale. Anestezia epidurală este o metodă comună de ameliorare a durerii în timpul…

3 ore ago

Citeste si: