Cel mai nociv obicei pentru organism. Medic: Poți face vreun accident cerebral vascular sau un infarct miocardic

Sănătatea generală a organismului depinde în mod direct de stilul de viață adoptat. În lipsa unui stil de viață echilibrat, atât sănătatea mintală, cât și cea fizică, pot fi afectate în mod substanțial.

Între minte și corp există o legătură foarte puternică. Atunci când există un dezechilibru la nivel psihologic, urmările pot fi resimțite în planul fizic prin anumite manifestări, simptome sau afecțiuni.

Acest proces se numește somatizare. Somatizarea constă în declanșarea anumitor afecțiuni fizice care au, de fapt, o cauză emoțională.

Majoritatea persoanelor au un stil de viață încărcat și nesănătos. Programul de lucru haotic ne poate tulbura echilibrul interior, iar acest lucru poate crește riscul de a dezvolta afecțiuni grave, precum accidentul vascular cerebral, într-un mod substanțial.

Epuizarea, cea mai nocivă pentru organism

Dr. Vasi Rădulescu, renumit medic român, dezvăluie ce efecte negative poate avea programul încărcat și, de asemenea, cum îl putem echilibra.

„Sfat mărunt: e o tentație enormă de a munci până la epuizare, mai ales în rândul tinerilor. Uitați asta. Nu merită. Ca om trecut prin așa ceva, vă spun că devine al naibii de greu să repari ce ai stricat, psihic sau organic. Poți intra în vrie, dând peste cap somnul, răsucind creierul și inima, experimentând de la anxietate ușoară până la atacuri de panică grele. Poți face vreun accident cerebral vascular sau un infarct miocardic. Îți ridici riscurile pentru majoritatea bolilor. Te îndepărtezi de sănătate.

E o tentație de a face mult și repede. De a împinge limitele. Temperați-vă. Contrabalansați munca mereu cu activități relaxante, întâlniri cu prietenii, somn bun, sport. Luați un concediu mic la fiecare două-trei luni. Împărțiți sarcinile. Setați obiective și pentru vârste mai mari, că unele se potrivesc mai bine atunci. Nu mai visați să aveți un morman de lucruri, că le obțineți și constatați că nu vă aduc nicio fericire. Vă veți dori mereu altele.
Nu sacrificați capitole pe care, din păcate, nu o să le mai puteți redobândi niciodată.
Vă spun. Nu merită”, a scris medicul Vasi Rădulescu pe o rețea de socializare.

Recent Posts

Horoscop Cristina Demetrescu. Viața unei zodii se schimbă radical după 5 Noiembrie

Cristina Demetrescu anticipează importante schimbări în ceea ce privește zodiile începând cu 5 noiembrie. Marte…

11 minute ago

În Germania mai rău ca la noi, ce mâncare primesc bolnavii

În Germania mai rău ca la noi, ce mâncare primesc bolnavii? Mâncarea oferită bolnavilor în…

32 de minute ago

Oana Lis, dezvăluiri șocante într-o emisiune TV: Nu o să uit niciodată că eram nemâncată de câteva zile, am leșinat

Invitată recent la “40 de întrebări cu Denise Rifai”, emisiune difuzată la Kanal D, Oana…

51 de minute ago

Vești bune pentru o categorie de seniori: Se modifică Legea pensiilor. Anunțul oficial venit chiar acum

Vești bune pentru unii pensionari. Un proiect de lege care are în prim plan veniturile…

o oră ago

Semnificația ultimei cifre din CNP. EI au parte de mult NOROC în viață

Semnificația ultimei cifre din CNP. Numerologul Mihai Voropchievici a arătat, la Antena 3, ce dezvăluie…

2 ore ago

Vitamina pe care trebuie să o iei dacă suferi de varice

Venele varicoase sunt adesea una dintre cele mai frecvente afecțiuni la femei, mai mult decât…

2 ore ago

Citeste si: