Cel mai eficient laxativ natural! Fructul plin de beneficii pentru sănătate

Din cuprinsul articolului

Laxativ natural. Prunele au beneficii multiple pentru sănătatea unui om. Sunt studii care arată că un consum regulat de prune ajută la diminuarea riscului de cancer de colon. De asemenea, acestea ajută și la reglarea nivelului de colesterol, mențin sănătatea oaselor, sunt un excelent laxativ.

De asemenea, prunele sunt renumite pentru proprietățile diuretice, de stimulare a sistemului nervos, contribuie la eliminarea toxinelor din corp. În plus, prunele ameliorează stările inflamatorii ale ficatului și splinei. Sucul de prune este foarte bun pentru pacienții diagnosticați cu gastrită sau cu ulcer stomacal.

Laxativ natural plin de vitamine

Prunele sunt bogate în vitaminele din grupul B, dar conțin și vitaminele E și A. De asemenea, au magneziu, potasiu, calciu.

Un pahar de suc de prune, ajută la întărirea sistemului imunitar, crește rezistența organismului la infecții.

Sunt ideale atunci când vrei să slăbești deoarece au puține calorii.

În plus, au o mulțime de carbohidrați buni, de aceea le poți consuma fără grijă când țin o dietă, orice tip de dietă aproape.

Sunt și cercetători care au arătat că un consum regulat de prune ajută la menținerea densității osoase, previn astfel osteoporoza.

Foarte important de menționat este și faptul că acestea au un indice glicemic mic de aceea sunt bune pentru persoanele diagnosticate cu diabet zaharat.Dar, atenție, aceștia nu trebuie să mănânce prune uscate, fiindcă ele au o concentrație mare de glucide.

Sunt studii care susțin că ele pot preveni bolile de inimă. Având o cantitatea mare de potasiu, prunele contribuie la menținerea tensiunii arteriale la valori normale.

Sunt un excelent laxativ natural care poate să elimine constipația.

Prunele sunt un remediu ideal în cazul afecțiunilor precum sunt: stări depresive, astenie psihică, surmenaj, stări de oboseală, insomnii.

Fructele uscate, cu valoare energetică ridicată, sunt recomandate la copiii anemici, adolescenţi în creştere, sportivi şi persoane care depun eforturi fizice mari.

Recent Posts

Aceste pensii vor fi recalculate după o nouă formulă – ce sume vor primi în plus beneficiarii

Parlamentul a adoptat o nouă formulă de recalculare pentru pensiile militare, promițând creșteri semnificative pentru…

6 minute ago

Spitalul Județean Mehedinți, judecat pentru ucidere din culpă

La cinci ani de la decesul unui pacient internat în secția de terapie intensivă, Spitalul…

36 de minute ago

Decizia care i-a salvat viața unui român în mijlocul inundațiilor din Spania. „Altfel n-aș fi supraviețuit”

Adrian, un român stabilit în Spania, a scăpat ca prin minune din inundațiile care au…

o oră ago

Motivul tulburător pentru care polițiștii ating mereu portbagajul mașinilor pe care le opresc

Un avocat dezvăluie motivul tulburător pentru care polițiștii ating portbagajul sau partea din spate a…

2 ore ago

Câți bani primești în plus la pensie de la 1 ianuarie 2025

Ce bani primești în plus la pensie de la 1 ianuarie dacă ai între 1.281…

2 ore ago

O pacientă cere despăgubiri de peste un milion de euro Spitalului din Cugir după o operație

Georgiana Corpodean, o fostă pacientă a Spitalului Cugir, solicită daune de peste un milion de…

3 ore ago

Citeste si: