Din cuprinsul articolului
Celulita se depoziteaza pe corpul femeilor in momentul in care acestea sunt pregatite, in mod natural, sa faca un copil. Celulita reprezinta un depozit de energie stocata ce va fi folosita apoi in timpul sarcinii, sustin medicii.
Insa, pentru multe dintre femei, celulita este inestetica si nu o doresc nici in ruptul capului. Tocmai de aceea, daca vrei sa scapi de celulita, este indicat sa cunosti cei doi factori der importanta majora in realizarea acestui lucru.
In primul rand, alimentatia este cat se poate de importanta si este nevoie de respectarea unor reguli stricte atunci cand vrei sa scapi de celulita. Aceste lucruri presupun sa elimini din dieta ta, cel putin pe o perioada determinata de timp, alimentele bogate in carbohidrati, zahar si amidon si sa te axezi pe consumul de alimente predominant proteice, pline de vitamine si care sunt bogate in antioxidanti.
Insa, doar dieta in sine, nu te va ajuta sa scapi de celulita. Efortul fizic este si el foarte important pentru a arde depozitele de grasime.
Cel mai bun antrenament pentur celulita se bazeaza pe miscari care folosesc greutatea corpului. Aceste miscari sunt destinate solictiarii muschilor mari din corp, pentru a mari fluxul de sange si astfel metabolismul si arderile. Totodata, cel mai bun antrenament pentru a scapa de celulita este axat si pe tonifierea muschilor fesieri si abdominali, care sunt factori cheie in arderea grasimii.
Continuarea pe Lyla.ro
Horoscop 22 noiembrie. Zi tensionată pentru Scorpioni și extrem de agitată pentru Berbeci. E momentul…
Testul ce-ți arată care e riscul de deces în următoarele luni. Ne este vorba de…
Michel de Nôtre-Dame, cunoscut sub numele de Nostradamus, și-a publicat lucrarea „Profețiile” în 1555, o…
Horoscop 22 noiembrie 2024. ZODIA care are parte de o schimbare. Gemeni: astăzi, s-ar putea…
Un obicei simplu îmbunătățește sănătatea cognitivă și întinerește creierul. Timpul ne ajunge din urmă pe…
Potrivit unui nou studiu realizat de cercetătorii de la Universitatea Loughborough, publicat în revista Temperature,…