Ceaiurile care ajută la slăbit după Crăciun. Dr. Mădălina Popescu: „Putem pierde câteva kilograme”

Sărbătorile de iarnă la români sunt recunoscute pentru excesele alimentare. De multe ori, unele ceaiuri consumate corect, alături de o alimentație echilibrată, ne pot ajuta să eliminăm kilogramele acumulate în această perioadă.

Ceaiurile preparate corect acasă, ne pot ajuta la detoxifierea organismului, ameliorând senzația de balonare.

„În general, ceaiurile digestive, dar există și combinații pe care le putem lua din plafar, sunt cele care fie conțin un principiu amar, cum este de exemplu rostopasca.

La fel, mai sunt ceaiul de fenicul, chimen, anason, care sunt foarte bune în probleme digestive și ajută digestia.

Mai este şi melisa, roinița, care sunt foarte bune pentru digestie și foarte plăcut aromate”, a spus medicul alergolog Mădălina Popescu la Antena 3 CNN.

Dr. Mădălina Popescu: „Putem pierde câteva kilograme cu ajutorul ceaiurilor şi alimentaţie echilibrată”

„În general ceaiurile și plantele sunt bine tolerate. Sunt și plante care au o toxicitate și pe care nu trebuie să le folosim, tocmai de aceea trebuie urmate recomandările unui medic specialist, dar în general ele sunt benefice.

Mai curând putem să avem contraindicații pentru suplimentele alimentare, care într-adevăr trebuie recomandate în funcție de afecțiunile pacientului, pentru că există contraindicații, de exemplu pentru fucus.

Este o plantă foarte bună pentru obezitate, dar în schimb nu e tolerată de cei cu hipertiroidie, deci are efecte negative pentru pacienții care suferă de această afecțiune. Deci trebuie să luăm în calcul asta și oricum să consultăm un specialist”.

Cele mai eficiente ceaiuri pentru eliminarea surplusului de kilograme

Ceaiurile verzi si beneficiile lor pentru slabit

Ceaiul verde este unul dintre cele mai populare tipuri de ceaiuri atunci cand vine vorba de slabire, si cu buna dreptate. Acesta este obtinut din frunzele proaspete ale plantei Camellia sinensis si este cunoscut pentru continutul sau bogat de antioxidanti si fitonutrienti care pot avea un impact semnificativ asupra procesului de pierdere in greutate.

Ceaiul negru si rolul sau in pierderea in greutate

Ceaiul negru, un alt membru al familiei Camellia sinensis, este cunoscut pentru gustul sau robust si aroma distinctiva. Desi este adesea eclipsat de popularitatea ceaiului verde, ceaiul negru are si el un rol semnificativ in procesul de slabire si aduce cu sine numeroase beneficii.

Ceaiul de oolong si efectele sale asupra metabolismului

Ceaiul de oolong, adesea numit si „ceaiul partial oxidat,” ocupa o pozitie interesanta intre ceaiul verde si cel negru in ceea ce priveste procesul de oxidare. Acesta are un gust distinct si o aroma delicata, iar efectele sale asupra metabolismului si a pierderii in greutate sunt demne de luat in considerare.

Ceaiurile din plante cu proprietati de slabire

Pe langa ceaiurile traditionale din frunze de ceai, exista si o gama larga de ceaiuri din plante care au fost utilizate de-a lungul istoriei pentru beneficiile lor pentru slabire si sanatate. Acestea contin ingrediente naturale care pot ajuta la gestionarea greutatii si la imbunatatirea digestiei.

• Ceaiul de papadie este cunoscut pentru proprietatile sale de detoxifiere si de stimulare a functiei hepatice
• Consumul unei infuzii de ghimbir inainte de mese poate ajuta la reducerea apetitului, facandu-va sa mancati portii mai mici
• Consumul de ceai de menta poate ajuta la relaxarea muschilor stomacului si a tractului digestiv, ceea ce poate facilita procesul de digestie. Acest lucru poate preveni senzatia de balonare si disconfort gastric
• Ceaiul de hibiscus este cunoscut pentru continutul sau bogat in antioxidanti, inclusiv antocianine, care pot ajuta la reglarea nivelului de zahar din sange si la controlul poftei de dulciuri.