Ceaiul și cerealele care te energizează de la primele ore ale dimineții

Te simți obosit? Ești stresat și simți că nu o să mai apuci să-ți termini treaba? Este în regulă! Toată lumea a avut măcar o dată aceste simptome. Din fericire pentru noi, toate au un tratament : este vorba despre ceaiul și cerealele care ne dau energia de la primele ore ale dimineții.

Ceaiul de rujă sau tulpina aurie, cum e denumit în China, era folosit de soldați pentru a-și sporii puterile în timpul războiului. În plus de asta te și binedispune.

Ceaiul e rujă mai are și alte beneficii – luptă împotriva durerilor cronice, luptă împotriva oboselei și ajută sistemul imunitar să lupte împotriva virusurilor.

Alături de acestă băutură cu proprietăți de energizare stau fulgii de ovăz, care sunt delicioși și în plus – ne dau energie pe întreaga zi. Reduc colesterolul și sunt bogați în vitamine și minerale.

Ce poți să faci? Prepară ceaiul de rujă și amestecă-l în blender cu fulgii de ovăz. Acets smoothie îți va reda energia și îți va face ziua mai frumoasă.

A.

Recent Posts

Care sunt riscurile anesteziei epidurale și ce alternative există

Riscurile anesteziei epidurale. Anestezia epidurală este o metodă comună de ameliorare a durerii în timpul…

20 de minute ago

Zodiile care termină anul 2024 în forță. Află cine sunt favoritele astrelor și ce le rezervă viitorul!

Zodiile care termină anul în forță. Pe măsură ce anul 2024 se apropie de final,…

50 de minute ago

Oameni cu abilități excepționale care sfidează limitele umane. Ei fac imposibilul să pară posibil

În lumea noastră, există oameni care par să sfideze limitele umane, demonstrând abilități și proprietăți…

o oră ago

Beneficiile postului pentru sănătatea fizică și psihică. Ce îmbunătățiri apar în minte și în trup

Beneficiile postului. Postul, o practică veche și profund spirituală, a fost redescoperit recent de știință…

2 ore ago

Screening-uri și teste medicale de care aveți nevoie în funcție de vârstă

Menținerea sănătății prin screening-uri medicale regulate este esențială pentru prevenirea și depistarea timpurie a bolilor.…

2 ore ago

Cele mai bune remedii pentru răceală și gripă care îți stimulează imunitatea. Le poți face singur acasă

Există numeroase remedii eficiente pentru a ameliora simptomele răcelii și gripei. Aceste remedii pot ajuta…

3 ore ago

Citeste si: