Din cuprinsul articolului
Deși este considerată de multă lume doar o simplă buruiană, această planta medicinală are efecte miraculoase pentru sănătate şi se consumă în special primăvara.
Fitoterapeuţii spun că poate fi un excelent remediu pentru durerile de oase, dar și pentru tratarea anemiei. Este vorba despre urzică, considerată un tonic excelent pentru organism.
Tonic excelent pentru organism
În antichitate, grecii și romanii cultivau această plantă pe suprafețe întinse, era foarte apreciată de către aceste popoare, care o foloseau atât în alimentație, cât și ca tratament.
În popor, încă din cele mai vechi timpuri, este cunoscută așa zisa practică de urzicare, care consta în biciuirea încheieturilor cu mănunchiuri de urzici.
Bătrânii spuneau că această practică ajută la îmbunătățirea circulației sangvine și la vindecarea artritei. Practica provine încă din perioada romană, iar în mediul rural și astăzi este cunoscut faptul că înțepăturile de urzici, chiar dacă sunt neplăcute, provocând iritație și usturime, fac foarte bine pentru sănătate.
O plantă bogată în vitamine
Urzica este bogată în minerale, vitamine și în special în fier și calciu. Este recomandată de fitoterapeuți în cazul anemiilor și este excelentă pentru durerile de oase și încheieturi. Ei spun că urzica este un tonic excelent pentru organism, datorită multiplelor beneficii pe care le aduce acestuia.
Este, de asemenea, un leac ideal împotriva alergiilor și rinitelor. Are efecte pozitive asupra ficatului, fiind un tonic excelent pentru acest organ vital al corpului. Dar și pentru aparatul reproducător.
Urzicile pot fi consumate atât sub formă de infuzie, cât și ca preparat culinar. Cel mai simplu mod de preparare, pe care ni-l recomandă Rosemary Gladstar, fitoterapeut renumit și autoarea mai multor cărți de specialitate, este prin înăbușirea frunzelor cât mai fragede. Apoi, după ce acestea au fost bine fierte, se strecoară și se stropesc cu ulei de măsline și zeamă de lămâie și se servesc cu brânză feta sfărâmată pe deasupra, scrie Almanah Online.
Tratament eficient pentru durerile de oase
Pentru tratarea durerile de oase, încheieturi și articulații, același fitoterapeut recomandă următorul ceai pe bază de urzică, bogat în calciu.
Ingrediente:
- 2 părți de frunze de urzică;
- 1 parte vârfuri lăptoase de ovăz verde;
- ½ părți de frunze de coada calului;
- 1 vârf de cuțit de ștevie.
Mod de preparare:
Se amestecă toate plantele și se face infuzia, folosind între 6-8 linguri de plante proaspete, peste care se adaugă un litru de apă fiartă. Lăsați la infuzat între 30-45 de minute, apoi strecurați și beți. Se recomandă, conform fitoterapeutului, între 2-4 căni de ceai pe zi, timp de 3-4 săptămâni.
Contraindicații
Deși urzica și ceaiul de urzică sunt asociate cu numeroase beneficii pentru sănătate, există și anumite contraindicații de care ar trebui să țineți cont:
- interacțiuni medicamentoase: urzica poate interacționa cu anumite medicamente, cum ar fi cele anticoagulante sau antihipertensive;
- probleme renale: datorită proprietăților diuretice ale urzicii, persoanele cu probleme renale ar trebui să discute cu medicul înainte de a consuma urzică în cantități mari;
- alăptare și sarcină: deși există informații contradictorii, este indicat să consultaţi medicul înainte de a consuma urzică în perioada de alăptare sau sarcină, deoarece anumite componente pot afecta sănătatea;
- alergii: dacă aveţi alergii la plante sau polen, este posibil să dezvoltaţi o reacție alergică la urzică. În acest caz, este recomandat să evitaţi consumul acesteia;
- probleme gastrice: consumul excesiv de urzică poate provoca disconfort gastrointestinal, mai ales dacă există probleme gastrice preexistente;
- afecțiuni autoimune: urzica poate stimula sistemul imunitar și poate agrava unele condiții;
- interacțiuni cu diureticele: urzica poate avea efecte diuretice suplimentare;
- diabet: persoanele cu diabet ar trebui să monitorizeze cu atenție nivelul de zahăr în sânge, deoarece urzica poate influența acest parametru.
Alegerea cantităților potrivite și atenția la reacțiile individuale pot contribui la beneficiile acestei plante în cadrul unui stil de viață sănătos, susțin specialiștii.
