Dieta Thonon vine ca o completare la toate dietele care au apărut până acum. Inspirată de rezultatele anterioare, această cură de slăbire este strictă și la obiect.
Condiția pentru a înregistra rezultatele promise este respectarea întocmai a regimului.
Dieta Thonon este una dintre cele mai în vogă diete hipocalorice.
Favorizează pierderea a 10 kg în 14 zile, motiv pentru care nu este recomandat s-o ții decât în cazuri excepționale, nu mai mai mult de o dată pe an și sub nicio formă fără a te consulta înainte cu un medic.
Dieta Thonon este destinată doar persoanelor sănătoase și motivate. Este interzisă femeilor însărcinate, celor care alăptează, copiilor și persoanelor în vârstă.
Meniul pe care îl propune dieta Thonon este sărac în grăsimi și zahăr, dar bogat în proteine. Nu sunt acceptate abaterile de la dietă.
Luni
Mic-dejun: cafea sau ceai neîndulcite
Prânz: 2 ouă tari, orice cantitate de spanac, dar fără sare
Cină: o bucată de friptură, salată verde și țelină în orice cantitate
Marți
Mic-dejun: cafea sau ceai neîndulcite
Prânz: o bucată mare de friptură, salată verde și roșii, fructe
Cină: șuncă de Praga în orice cantitate
Miercuri
Mic-dejun: cafea sau ceai neîndulcite, o chiflă cu cereale
Prânz: 2 ouă fierte tare, salată verde cu roșii la discreție
Cină: șuncă de Praga, salată verde la discreție
Joi
Mic-dejun: cafea sau ceai neîndulcite, o chiflă cu cereale
Prânz: un ou fiert tare, morcovi cruzi sau sotați, o bucată de cașcaval
Cină: fructe în orice cantitate, un iaurt natural
Vineri
Mic-dejun: cafea sau ceai neîndulcite, 100 g morcovi rași
Prânz: pește fiert, 2 roșii
Cină: o bucată de friptură, salată verde în orice cantitate
Sâmbătă
Mic-dejun: cafea sau ceai neîndulcite, o chiflă cu cereale
Prânz: pui la grătar în orice cantitate
Cină: 2 ouă fierte tare, morcovi cruzi sau fierți la discreție
Duminică
Mic-dejun: cafea sau ceai neîndulcite
Prânz: o bucată de friptură, fructe în orice cantitate
Cină: Ai dreptul să mănânci tot ce vrei
Din a 8-a zi se reia meniul săptămânii anterioare. Să fiți pregătiți pentru senzația de foame, este normală, dat fiind că este o dietă hipocalorică.
Este perfect normal ca mirosul vaginal să se schimbe în timpul ovulației. Multe femei observă…
Pensionarii din România care beneficiază de un sprijin financiar substanțial, ce constă într-o indemnizație suplimentară…
Anxietatea a devenit o experiență comună pentru mulți dintre noi. Zilnic, ne confruntăm cu factori…
Riscurile anesteziei epidurale. Anestezia epidurală este o metodă comună de ameliorare a durerii în timpul…
Zodiile care termină anul în forță. Pe măsură ce anul 2024 se apropie de final,…
În lumea noastră, există oameni care par să sfideze limitele umane, demonstrând abilități și proprietăți…