Cea mai eficientă metodă prin care convingi pe cineva să se lase de fumat

Dacă vrei să convingi pe cineva să se lase de fumat, nu te obosi să-i explici beneficiile pe care le aduce renunțarea la țigări ci oferă-i bani. Experții susțin că această metodă e cea mai eficientă.

O analiză realizată pe 16 experimente, în care fumătorii primeau bani, vouchere, bilete de loterie şi alte stimulente financiare pentru a renunţa la fumat, a dezvăluit faptul că metoda recompensei poate fi eficientă.

Se crede că fumătorii, deşi cunosc beneficiile pe care renunţarea la fumat le are asupra stării de sănătate, le consideră a fi mult prea îndepărtate în timp pentru a conta hotărâtor.

În schimb, ideea unei recompense financiare imediate, chiar de o valoare mică, li se pare foarte atrăgătoare.

Studiul finanţat de NHS (National Health Service) a descoperit, totodată, faptul că stimulentele financiare îi încurajează pe oameni să facă mai mult sport, să se vaccineze şi să îşi facă analizele medicale mai des.

Uneori, chiar şi o recompensă de 3 lire sterline (3,59 euro) a influenţat semnificativ rezultatele.

Organizatorii studiului NHS au oferit stimulente financiare fumătorilor, persoanelor obeze şi femeilor care alăptează, însă această autoritate britanică a fost aspru criticată şi a fost acuzată că a folosit banii contribuabililor pe post de „mită”.

Într-unul dintre experimentele cel mai aspru criticate, tinerele mame din South Yorkshire şi Derbyshire au primit cupoane de reduceri la magazinele din lanţurile Poundland, Asda, Tesco şi John Lewis, ca recompensă dacă renunţă să îşi hrănească bebeluşii cu lapte praf.

Cercetătorii de la Universitatea Newcastle au analizat rezultatele furnizate de 16 experimente în cadrul cărora NHS a oferit stimulente financiare pentru a-i încuraja pe oameni să renunţe la fumat, să facă mai mult sport, să se vaccineze şi să se testeze împotriva cancerului mamar şi a celui cervical.

Fumătorii care au luat parte la aceste studii au fost de două ori mai dispuşi să renunţe la fumat pentru şase luni, în comparaţie cu fumătorii care au primit doar o serie de sfaturi care să îi consilieze pentru a renunţa la acest viciu.

După cumularea tuturor rezultatelor, cercetătorii au constatat că stimulentele financiare au crescut cu până la 62% şansele ca o persoană să îşi schimbe obiceiurile şi stilul de viaţă.

În mod curios, stimulentele financiare mari nu au părut să aducă beneficii mai mari decât stimulentele financiare mici.

Pedepsele financiare, aplicate atunci când voluntarii pierdeau anumite sume dacă nu operau schimbări în stilul de viaţă, au fost şi ele eficiente, informează publicaţia PLOS ONE.

Efectele benefice au început însă să se atenueze după ce stimulentele financiare nu au mai fost plătite.

 

Recent Posts

Aceste zodii intră în cea mai puternică perioadă a vieții lor în 2025

Ar fi frumos dacă viața ar curge mereu ca laptele și mierea, dar din păcate…

10 minute ago

Spitalul de Recuperare Medicală `Sfântul Sava` – premiat de Capital Top 100 Performeri în Sănătate

La cea de-a doua ediție, gala Capital Performers în Sănătate a acordat aseară un premiu…

19 minute ago

Simptome ale demenței care apar în viața de zi cu zi. Mulți le ignoră până e prea târziu

Deși pierderea memoriei reprezintă deseori un prim semn al maladiei, demența se mai poate manifesta…

39 de minute ago

Predicția din 1995 a lui Bill Gates care s-a adeverit: de ce nimeni nu a luat-o în serios

În 1995, când Microsoft era încă o companie emergentă, co-fondatorul acesteia, Bill Gates, a participat…

o oră ago

Pacient cu cancer intestinal: ‘Am crezut că am un hemoroid’

Când a fost diagnosticat, Joshua Sanchez suferea de cancer intestinal în stadiul patru. "La început,…

2 ore ago

Excelența în medicină, premiată la Gala Capital. Prof. Dr. Vladimir Ciurea, lider și vizionar în neurochirurgia pediatrică

Ajunsă la cea de-a doua ediție, Gala Capital Performers în Sănătate reprezintă un eveniment la…

2 ore ago

Citeste si: