Categories: Stil de viaţă

Cea mai buna metoda sa arzi grasimea de pe burta

Stim ca grasimea de pe abdomen poate fi o reala bataie de cap. Exercitiile sunt de cele mai multe ori obositoare si dureaza extraordinar de mult pana vezi efectul acestora. Trebuie sa stii ca exista alimente care iti pot face viata mai usoara, insa nimic nu va inlocui complet efortul fizic.

E adevarat, te va ajuta sa devii mai supla si mai sexy, insa nu trebuie sa exagerezi ca pana acum si sa te obosesti teribil, daca vei consuma aceste alimente.

Toti nutritionistii sunt de acord ca legumele nu trebuie sa lipseasca din dieta nimanui, insa fii atenta ca se recomanda consumul de legume crude sau fierte. Acestea contin fibre si antioxidanti care-ti vor umple stomacul fara a creste aportul caloric, astfel te vor ajuta sa nu mai depui grasime pe abdomen si-ti vor oferi si o stare generala de sanatate si liniste fizica.

Trebuie sa respecti cele trei mese ale unei zile. Nu sari peste nicio masa si cauta sa eviti prajelile, intrucat uleiul nu te ajuta deloc in lupta ta cu kilogramele in plus.

Continuarea pe lyla.ro. 

Recent Posts

Capital Top 100 Performeri din Sănătate. Psihologul Sînziana Burcea, despre metoda MIFNE: Este o noutate pentru întreg GLOBUL

Capital Top 100 Performeri din Sănătate. Psihologul Sînziana Burcea, despre metoda MIFNE: Este o noutate…

13 minute ago

Aceste zodii intră în cea mai puternică perioadă a vieții lor în 2025

Ar fi frumos dacă viața ar curge mereu ca laptele și mierea, dar din păcate…

44 de minute ago

Spitalul de Recuperare Medicală `Sfântul Sava` – premiat de Capital Top 100 Performeri în Sănătate

La cea de-a doua ediție, gala Capital Performers în Sănătate a acordat aseară un premiu…

53 de minute ago

Simptome ale demenței care apar în viața de zi cu zi. Mulți le ignoră până e prea târziu

Deși pierderea memoriei reprezintă deseori un prim semn al maladiei, demența se mai poate manifesta…

o oră ago

Predicția din 1995 a lui Bill Gates care s-a adeverit: de ce nimeni nu a luat-o în serios

În 1995, când Microsoft era încă o companie emergentă, co-fondatorul acesteia, Bill Gates, a participat…

2 ore ago

Pacient cu cancer intestinal: ‘Am crezut că am un hemoroid’

Când a fost diagnosticat, Joshua Sanchez suferea de cancer intestinal în stadiul patru. "La început,…

2 ore ago

Citeste si: