Categories: Stil de viaţă

Ce trebuie să faci după ce ieși le pensie. Este schimbarea care te va face fericit

Din cuprinsul articolului

Pensiunea este o nouă etapă a vieții în care persoana poate să se bucure de timpul liber. Trebuie să se concentreze pe activități care îi plac. Pensionarea poate fi o oportunitate de a călători, de a petrece mai mult timp cu familia, de a practica hobby-urile sau de a face voluntariat pentru cauze în care crede.

Este important ca fiecare persoană să se pregătească pentru această etapă din viață și să se concentreze pe aspectele pozitive pe care le îngrijesc. Uite ce trebuie să faci după ce ieși le pensie.

Trucuri pentru pensionari

Sursă foto: arhivă Doctorul ZIlei

Iată patru trucuri simple pentru a fi fericit la pensie, conform experților YourTango.

  • Cel mai important lucru pe care îl puteți face la pensie este să susțineți și să creați relații de calitate. Cel mai puternic predictor al morții timpurii este singurătatea. Acest lucru poate fi prevenit prin menținerea unor relații sociale de calitate. Cercetările arată că cuplurile căsătorite tind să trăiască mai mult decât cele necăsătorite. Chiar și fără căsătorie, legătura poate prelungi viața și fericirea. Desigur, ajută și exercițiile zilnice, alimentația bună, somnul adecvat și meditația. O atitudine pozitivă și renunțarea la negativitate sunt, de asemenea, esențiale.
  • Fiți utili. Fericirea depinde adesea de un principiu simplu: acela de a te face util. Înseamnă să găsești modalități de a contribui la lumea din jurul tău, fie că este vorba de acte de bunătate, de a-ți împărtăși talentele sau de a da o mână de ajutor.Încercați să vă faceți utili, cu orice lucru, cât de mic, oamenilor din comunitatea voastră. Apoi, puteți avea grijă de nepoți sau vă puteți îngriji de grădina unui alt prieten pensionar. Puneți-vă cât mai mult în slujba celor care au nevoie de un sfat sau de ajutor în gospodărie. Veți simți o mare satisfacție și veți dori să faceți asta cât mai des.
  • Nu renunțați la ceea ce vă aduce bucurie și împlinire acum, în prezent. Renunțați la ceea ce nu are legătură cu scopul vostru în viață, cu modul de a vă simți împliniți și a vă bucura de fiecare an al ieșirii la pensie.
  • Fă-ți planuri. Oamenii care nu își fac planuri concrete despre cum să trăiască după pensionare tind să devină depresivi. Le este dor de slujbă și de prietenii de la serviciu și chiar devin nostalgici în absența unor lucruri care nu le plăceau când erau în câmpul muncii.Rămâi cât mai activ posibil! Vei alunga depresia și vei fi mai sănătos la trup și la minte.

Recent Posts

Testul ce-ți arată care e riscul de deces în următoarele luni. Ne este vorba de „ghicit în cărți”

Testul ce-ți arată care e riscul de deces în următoarele luni. Ne este vorba de…

7 ore ago

Profețiile catastrofale ale lui Nostradamus care se vor împlini până la sfârșitul anului 2024

Michel de Nôtre-Dame, cunoscut sub numele de Nostradamus, și-a publicat lucrarea „Profețiile” în 1555, o…

8 ore ago

Horoscop 22 noiembrie 2024. Dezastru pentru o zodie azi: Posibil eșec

Horoscop 22 noiembrie 2024. ZODIA care are parte de o schimbare. Gemeni: astăzi, s-ar putea…

8 ore ago

Un obicei simplu îmbunătățește sănătatea cognitivă și întinerește creierul

Un obicei simplu îmbunătățește sănătatea cognitivă și întinerește creierul. Timpul ne ajunge din urmă pe…

9 ore ago

Ce se întâmplă dacă faceți baie fierbinte în fiecare zi? Efecte nebănuite

Potrivit unui nou studiu realizat de cercetătorii de la Universitatea Loughborough, publicat în revista Temperature,…

9 ore ago

Zodii lovite de noroc până la final de an. Au șanse uriașe să câștige la LOTO

Astrologii prezic un sfârșit de an încărcat de oportunități pentru un număr restrâns de privilegiați.…

9 ore ago

Citeste si: