Ce trebuie să faceți pentru a opri un episod de fibrilație atrială

Fibrilatia atriala este cel mai frecvent tip de aritmie cardiacă ce poate afecta modul de circulatie normal al sângelui. Afecțiunea afectează atrii, cele doua camere superioare ale inimii, care trebuie să se contracte într-un ritm regulat. Cum se poate opri un episod de fibrilație atrială?

Ce să NU faci dacă ai fibrilație atrială

Să trăiești cu fibrilație atrială necesită să fii atent la anumite activități care ar putea să-ți agraveze starea de sănătate. Uite ce nu ar trebui să faceți dacă ai fibrilație atrială:

1. Evitați prea mult alcool și cofeină: ambele substanțe vă pot crește ritmul cardiac și pot declanșa episoade de fibrilație atrială.
2. Nu ignorați simptomele: dacă aveți simptome neobișnuite, cum ar fi durere în piept sau dificultăți severe de respirație, solicitați imediat ajutor medical.
3. Reduceți stresul: nivelurile ridicate de stres pot declanșa episoade de fibrilație atrială. Angajarea în tehnici de relaxare, cum ar fi meditația sau yoga, poate ajuta la gestionarea stresului.
4. Evitați stimulentele fără prescripție medicală: Unele medicamente pentru răceală și alergii conțin ingrediente care vă pot crește ritmul cardiac și pot provoca un episod de fibrilație atrială.

Cum se oprește un episod de fibrilație atrială

Dacă aveți un episod de fibrilație atrială, există pași pe care îi puteți lua pentru a vă ajuta să vă restabiliți ritmul normal al inimii:

• Stimulați nervul vag: Tehnici precum tusea, ținerea respirației, îndoirea trunchiului (ca și cum ați merge la toaletă) și scufundarea feței în apă rece vă pot ajuta uneori să vă resetați ritmul cardiac prin stimularea nervului vag.
• Medicație: Este posibil ca medicul dumneavoastră să vă fi prescris medicamente speciale pe care ar trebui să le aveți întotdeauna cu dumneavoastră și să le luați în timpul unui episod de fibrilație atrială. Aceste medicamente ajută la încetinirea/restabilirea bătăilor inimii.
• Respirație controlată: exercițiile de respirație lentă și profundă pot ajuta la relaxarea corpului și, eventual, la scăderea ritmului cardiac.
• Hidratarea: deshidratarea poate înrăutăți FA, așa că apa potabilă poate ajuta.

Este important să urmați instrucțiunile medicului dumneavoastră despre cum să gestionați aceste episoade, deoarece acestea au cele mai bune sfaturi pentru dumneavoastră, adaptate situației dumneavoastră specifice.

Care sunt declanșatorii unui episod de fibrilație atrială?

Cofeina și alcoolul: Ambele pot suprastimula inima, ducând la bătăi neregulate ale inimii.
Deshidratare: Nivelurile scăzute de lichide pot afecta funcția inimii și pot duce la fibrilație atrială.
Stresul: Stresul emoțional poate provoca o creștere a adrenalină, care poate provoca fibrilație atrială.
Apneea în somn: oprirea respirației în timpul somnului este un declanșator comun al afecțiunii.
Infecții: Inflamația și febra pot stresa inima și pot declanșa un episod de fibrilație atrială.

Când este o urgență?

• Simptome grave: Dacă aveți dureri în piept, dificultăți de respirație sau leșin, solicitați imediat ajutor medical.
• Simptome care durează mai mult decât de obicei: dacă un episod de fibrilație atrială durează mai mult decât de obicei sau ritmul cardiac rămâne foarte ridicat, este important să solicitați ajutor medical.
• Semne de accident vascular cerebral: afecțiunea crește riscul de accident vascular cerebral. Dacă observați slăbiciune bruscă pe o parte a corpului, vorbire neclară sau confuzie, sunați imediat Primul Ajutor!