Din cuprinsul articolului
Colonul este responsabil de ultima parte a procesului de digestie, unde trebuie depozitate reziduurile alimentare care au fost deja lipsite de nutrienții necesari organismului. Din acest motiv, colonul ocupă cea mai mare parte a intestinului gros și trebuie să pregătească și să stocheze scaunul.
Din cauza acestei funcții importante în procesul de digestie, este important să menținem această zonă în condiții optime, iar pentru aceasta este esențial să avem o dietă foarte bună, precum și să curățăm sau să purificăm periodic colonul.
Cu toate acestea, sindromul colonului iritabil (SII) este o afecțiune cronică caracterizată prin dureri abdominale și modificări ale ritmului intestinal, care duc la diaree sau constipație.
Potrivit Clinicii Universidad Navarra, este o afecțiune care, în mod normal, se prezintă cu o senzație de distensie în abdomen, fără ca aceasta să reprezinte o alterare a morfologiei intestinale sau a metabolismului.
În general, persoanele care suferă de această afecțiune nu se confruntă cu semne grave și, în majoritatea cazurilor, reușesc să le controleze prin modificări ale dietei, ale stilului de viață și ale nivelului de stres. Simptomele mai complexe pot fi tratate cu medicamente și sprijin medical.
În această situație, există câteva remedii casnice care pot ajuta la contracararea afecțiunii. Acestea sunt o varietate de smoothie-uri naturale, care sunt:
Smoothie de aloe vera și kiwi: multe persoane folosesc aloe vera pentru a ameliora problemele digestive, cum ar fi sindromul colonului iritabil, în timp ce kiwi îmbunătățește starea pacienților care suferă de constipație. Acestea două împreună accelerează tranzitul intestinal și favorizează mișcările intestinale.
Ingrediente:
Mod de preparare:
Smoothie de papaya și mușețel: acest smoothie este esențial să fie consumat la orele dimineții, în ajutor, deoarece va ajuta la reducerea inflamației, la ameliorarea durerii și a umflăturii colonului. Acest lucru se datorează faptului că papaya este unul dintre cele mai digestive fructe, datorită papainelor. Pe de altă parte, frunza de mentă conține un ulei de mentol care permite contracții musculare la nivelul intestinului, ameliorând durerile și flatulența.
În timp ce mușețelul are proprietăți antiinflamatorii care ajută la calmarea spasmelor intestinale, reduce prezența gazelor și îmbunătățește digestia.
Ingrediente:
Mod de preparare:
Smoothie de melisă și portocală: această plantă modulează tiparul defecării și sensibilitatea viscerală a colonului și a fructelor, are un conținut scăzut de fructoză, astfel că este de obicei tolerată de persoanele care suferă de această afecțiune. De asemenea, contribuie cu vitamina C, care este esențială pentru organism.
Ingrediente:
Mod de preparare: Se prepară:
Menținerea sănătății prin screening-uri medicale regulate este esențială pentru prevenirea și depistarea timpurie a bolilor.…
Există numeroase remedii eficiente pentru a ameliora simptomele răcelii și gripei. Aceste remedii pot ajuta…
Horoscop 22 noiembrie. Zi tensionată pentru Scorpioni și extrem de agitată pentru Berbeci. E momentul…
Testul ce-ți arată care e riscul de deces în următoarele luni. Ne este vorba de…
Michel de Nôtre-Dame, cunoscut sub numele de Nostradamus, și-a publicat lucrarea „Profețiile” în 1555, o…
Horoscop 22 noiembrie 2024. ZODIA care are parte de o schimbare. Gemeni: astăzi, s-ar putea…