Dietele fara zahar sunt peste tot pe Instragram si pe buna dreptate. Zaharul poate fi o mare abatere de la dieta.
Dar unele vedete, cum ar fi Patti Stanger duc aceasta regula la extrem, excluzand chiar si fructele din dieta ei.
Totusi este oare necesar sa renunti la smoothie-urile delicioase de fructe si la pepene?
S-a dovedit de catre Alissa Rumsey, purtatorul de cuvant al Academiei de Nutritie si Dieta ca aceasta afirmatie este cat se poate de falsa. Deci de unde vine zvonul ca fructele iti strica dieta? Vine de la confuzia din jurul avantajelor si dezavantajelor zaharurilor naturale vs zaharurile adaugate, spune Rumsey. Continuarea pe lyla.ro.
