Categories: Expertul zilei

Ce se întâmplă dacă NU mai mâncăm carne, pește, ouă sau lactate. Medic: E un important factor pentru moarte

Ce se întâmplă în organism dacă NU mai mâncăm proteine de origină animală. De ce sunt atât de importante proteinele din din carne, pește, ouă și lactate pentru organism? Ca să nu ajungem la malnutriție. Un medic explică importanța proteinelor.

Malnutriția, potrivit stirileprotv.ro,  înseamnă lipsa proteinelor de origine animală din hrană. Celulele umane nu reușes să se reînnoiescă fără ajutorul proteine de origine animală din hrană. Dar prea multe proteine ne fac rău?

Peștele, carnea, oul și lactatele, doar aceste alimente conțin proteine complete. Intră în tubul digestiv și, din ele, organismul își extrage cărămizile, din care suntem construiți. Le numim aminoacizi. Toți aminoacizii necesari vieții vin din alimentele de orgine animală.

Sursă foto: Ben Kolde/Unsplash

Conf. Univ. Dr. Cristina Căpușă, medic primar nefrolog, spune că organismul are capacitatea să respingă ce nu-i trebuie.

„Organismul își ia cărămizile și aruncă ce nu-i mai trebuie. Acidul uric rezultă din acest proces. Un rinichi sănătos, care nu a fost afectat niciodată de nimic, elimină produșii care rezultă din proteine„, explică medicul.

De ce să nu excludem din dieta zilnică proteinele din carne, pește, ouă, lactate? Pentru că din aceste ne refacem fiecare celulă. În lipsă, apare malnutriția. Ce înseamnă?

Dr. Cristina Căpușă mai spune că „malnutriția, nutriția proastă, nu înseamnă că slăbești, ci că în interior celulele și țesuturile nu mai primesc ce au nevoie. Malnutriția este un important factor pentru moarte. Malnutriția nu e neapărat ceva ce se vede cu ochiul liber. Poți să ai malnutriție, fără să fii piele și os”.

Câte proteine sunt necesare pentru un adult

Un gram de proteine de origine animală per kilogram corp pentru un adult sănătos. În fiecare zi. Spre exemplu, pentru un adult de 70 de kilograme – 70 de grame zilnic.

Dacă rinichii suferă, discutați cu medicul nefrolog despre cantitatea de proteine zilnică.

Multe kilograme în plus atacă rinichii

Rinichii în suferință vor avea o suferință și mai mare la o dietă preponderent cu proteine. Dacă sunteți supraponderal, nu începeți programul de pierdere ponderală la sală. Și nici cu suplimente cu proteine sau cu aminoacizi,  spun medicii, potrivit sursei citate.

Medic: Suplimentele cu aminoacizi îți fortează și ficatul, și rinichiul

Prof. Univ. Dr. Laura Iliescu, medicină internă Institutul Clinic Fundeni: „Un tânăr care este obez are un grad de afectare hepatică, are un grad de afectare renal și nu știe că nu se manifestă. Are o oarece sensibilizare de la obezitate, la sală ia suplimente, că îi prescrie antrenorul ce să facă. Suplimentele cu aminoacizi îți fortează și ficatul, și rinichiul. Se simt obosiți și atunci, ca să facă și mai mult sport, încep să ia suplimente de-a valma fără să știe că nu le fac bine. Vor să slăbească, că se vindeca de toate. Și iau suplimente și fortează rinichiul”.

Rinichiul, care suferă din cauza grăsimii, are filtrele mărite. Suplimentele proteice luate pentru sală le măresc și mai tare. Odată modificate, acestea vor pierde și ce nu trebuie să piardă, adică proteinele din sânge. În sumarul de urină apar proteine. Este dovada că rinichiul suferă. Evoluția bolii cronice de rinichi nu doare, dar distruge două organe vitale.

Recent Posts

Testul ce-ți arată care e riscul de deces în următoarele luni. Ne este vorba de „ghicit în cărți”

Testul ce-ți arată care e riscul de deces în următoarele luni. Ne este vorba de…

o oră ago

Profețiile catastrofale ale lui Nostradamus care se vor împlini până la sfârșitul anului 2024

Michel de Nôtre-Dame, cunoscut sub numele de Nostradamus, și-a publicat lucrarea „Profețiile” în 1555, o…

2 ore ago

Horoscop 22 noiembrie 2024. Dezastru pentru o zodie azi: Posibil eșec

Horoscop 22 noiembrie 2024. ZODIA care are parte de o schimbare. Gemeni: astăzi, s-ar putea…

2 ore ago

Un obicei simplu îmbunătățește sănătatea cognitivă și întinerește creierul

Un obicei simplu îmbunătățește sănătatea cognitivă și întinerește creierul. Timpul ne ajunge din urmă pe…

3 ore ago

Ce se întâmplă dacă faceți baie fierbinte în fiecare zi? Efecte nebănuite

Potrivit unui nou studiu realizat de cercetătorii de la Universitatea Loughborough, publicat în revista Temperature,…

3 ore ago

Zodii lovite de noroc până la final de an. Au șanse uriașe să câștige la LOTO

Astrologii prezic un sfârșit de an încărcat de oportunități pentru un număr restrâns de privilegiați.…

3 ore ago

Citeste si: