Ce se întâmplă dacă mănânci usturoi în fiecare dimineață

Usturoiul este un aliment ce conține o mulțime de nutrienți, utili pentru buna funcționare a organismului.

Consumul de usturoi, pe stomacul gol, în fiecare dimineață, vă poate aduce numeroase beneficii. Iar specialistii enumera doar cateva dintre acestea: este anticancerigen, reduce nivelul de colesterol rău din sânge, previne arteroscleroza, reduce presiunea sângelui, eliberează stresul oxidativ, promovează sănătatea sistemului circulator,  îmbunătățește potența, stabilizează nivelul de zahăr din sânge, crește imunitatea, previne candidoza, ajută la absorbția mineralelor, reduce grăsimea din ficat, reprezintă un antibiotic natural, protejează osteoartrita

Specialistii recomanda ca, pentru a ne păstra în formă și a duce o viață sănătoasă, sa încercam să consumam usturoi.