Din cuprinsul articolului
Ai auzit de beneficiile apei de stafide? Sunt incredibile, mai ales pentru sănătatea ficatului.
Știți care este secretul principal al apei de stafide? Aceasta reușește să stimuleze procesele biochimice ale ficatului, ajutându-l să purifice mai bine sângele.
Daca urmezi acest remediu timp de 4 zile la rand, vei observa ca digestia ta se va îmbunătăți si te vei bucura de mai multa energie, scrie Mejor Con Salud.
Beneficiile apei de stafide
Medicii o recomandă foarte des: consumul de stafide dimineața ne ajută să avem grijă de inima noastră, să eliminăm colesterolul rău, să reducem trigliceridele și să evităm constipația deranjantă.
Stafidele sunt o sursă naturală de vitamine și minerale, dar aceste beneficii sunt mult sporite dacă, de exemplu, ne limităm la a bea apa rezultată din înmuierea stafidelor.
În acest fel, reducem conținutul de zahăr și obținem un remediu foarte potrivit pentru ficatul nostru.
Cum ar trebui să îmi pregătesc apa de stafide?
Ingrediente
- 2 pahare de apă (400 ml).
- 150 de grame de stafide.
Pregătirea
Selectați bine stafidele. Renunță la cele mai strălucitoare, deoarece această strălucire nu este naturală și este de obicei rezultatul unui tratament chimic pentru a le face mai atractive.
Căutați-le pe cele care au o culoare mai închisă și mai naturală și nu trebuie să fie prea tari sau prea moi.
Primul lucru pe care îl vom face este să spălăm bine acele 150 de grame de stafide.
Pune acele două pahare cu apă la încălzit. Cand da in clocot adaugam stafidele curate si lasam sa fiarba la foc mic 20 de minute. Trebuie să le lăsați să se înmoaie în aceeași apă toată noaptea.
A doua zi dimineata, tot ce trebuie sa faci este sa separi apa de stafide si sa o reincalzesti.
O poti bea calda sau fierbinte, dupa bunul plac, dar important este sa o bei pe stomacul gol, imediat ce te trezesti.
Apoi, așteptați 30-35 de minute înainte de a lua micul dejun.
Ideal este să o faci de la o zi la alta si noaptea sa lasi totul pregatit pentru a putea bea acea apa imediat ce te trezesti.
