Ce se întâmplă cu organismul tău când renunți la băuturile carbogazoase dietetice

Băuturile carbogazoase dietetice sunt la fel ca băuturile carbogazoase obișnuite însă au la bază aspartam, un îndulcitor artificial și au mențiune pe ambalaj de 0% calorii. Aceste lucruri le fac să fie preferate de oameni, însă cercetătorii au demonstrat câte beneficii poate avea renunțarea la această băutură

1. Migrenele dispar și atenția crește

Aspartamenul modifică chimicalele din creier, alterând semnalele neuronilor și sistemul de recompensă al creierului, care duce la dureri de cap, anxietate, insomnie, conform unui studiu publicat în European Journal of Clinical Nutrition.

2. Papilele gustative sunt mult mai sensibile

Aspartamenul ese de 200 de mii de ori mai dulce ca zahărul obișnuit, iar papilele gustative sunt deja obișnuite cu gustul dulce, astfel că mâncare nu este în egală măsură savurată, iar poftele de „ceva dulce/sărat” cresc.

„Am observat că pacienții care au renunțat la băuturile dietetice și-au schimbat și preferințele gustărilor. În loc să mânânce ceva foarte sarat precum chipsurile sau covrigeii, aceștia au vrut un măr sau o bucată de cașcaval. După ce au încercat iar să bea băutura dietetică aceștia au spus că este extrem de dulce”

3. Greutatea dispare

Chiar dacă pe ambalaj apare 0%, nivelul ridicat de zahăr nu face decât să adune grăsime în jurul abdomenului, care este cel mai periculos tip de grăsime.

Un studiu publicat în Diabets Care a arătat că în următorul secol, 65% dintre oamenii care consumă băuturi carbogazoase dietetice cresc riscul de sindrom metabolic.

4. Atitudinea față de mâncare se schimbă

De câte ori nu ați văzut oameni care își iau mâncare de la fast food, un sandviș și cartofi prăjiți și chiar o prăjitură și o băutură dietetică. Deoarece cuvântul dietetic este asociat cu 0% calorii, calorii care în mod normal ar fi trebuie să existe în acea băutură. De asta, oamenii tind să aleagă alimente hipercalorice pentru a compensa.

5. Funcția ridichilor se îmbunătățește

Un studiu care a analizat 11 ani de date medicale despre o femeie care a băut 2 sticle de băutură dietetică și și-a dublat riscul de insuficiență renală

Cea mai sănătoasă băutură dietetică este apa!

A.

 

 

Recent Posts

Dimineți reci și temperaturi sub zero grade, dar apoi… Vezi prognoza meteo pentru următoarele două săptămâni

Dimineți reci și temperaturi sub zero grade, dar apoi... Vezi prognoza meteo pentru următoarele două…

29 de minute ago

Durerile de picioare. Ce afectiuni GRAVE pot semnala?

Durerile de picioare nu trebuie ignorate, mai ales dacă persistă de ceva timp, pot semnala…

59 de minute ago

Carmen Harra: Următorul președinte al SUA va fi o femeie. Nu baţi un Dragon în Anul Dragonului!

Carmen Harra a lansat o previziune: viitorul președinte al Statelor Unite nu va fi doar…

o oră ago

Ce se întâmplă dacă arunci sare în toaletă noaptea?

Secretul pentru a curăța toaleta pe timp de noapte - Atunci când vine vorba de…

2 ore ago

Horoscop Cristina Demetrescu. Viața unei zodii se schimbă radical după 5 Noiembrie

Cristina Demetrescu anticipează importante schimbări în ceea ce privește zodiile începând cu 5 noiembrie. Marte…

2 ore ago

În Germania mai rău ca la noi, ce mâncare primesc bolnavii

În Germania mai rău ca la noi, ce mâncare primesc bolnavii? Mâncarea oferită bolnavilor în…

2 ore ago

Citeste si: