Din cuprinsul articolului
Semințele de floarea soarelui sunt foarte sănătoase Conțin acizii grași nesaturați în proporție de peste 90%. În plus, dispun de multe vitamine și minerale esențiale, cum ar fi: vitaminele E, D, K, B, A, F, caroten, calciu, iod și magneziu.
Dr. Raisa Anokhina, lector în cadrul Departamentului de Farmacologie al ASMA, împărtășește modul în care aceste semințe afectează nivelul colesterolului.
Medicul spune că acest aliment este bogat în fitosteroni, care sunt similare ca structură cu moleculele de colesterol. Prin urmare, consumul de semințe duce la o scădere a sintezei colesterolului în organism.
Aceste semințe sunt recomandate pentru pacienții cu ateroscleroză, potrivit medicului expert. Iar uleiul de floarea soarelui conține o cantitate mare de vitamina E, care menține pielea tânără și îmbunătățește activitatea mușchiului inimii.
Prin acest indicator, depășește semnificativ majoritatea celorlalte uleiuri – măsline, porumb, in, rapiță.
„Doar 100 de grame din acest produs pe zi satisfac nevoile organismului de vitamine B, B1, B2, acid folic și linoleic, care întăresc arterele”, spune dr. Raisa Anokhin.
Testul ce-ți arată care e riscul de deces în următoarele luni. Ne este vorba de…
Michel de Nôtre-Dame, cunoscut sub numele de Nostradamus, și-a publicat lucrarea „Profețiile” în 1555, o…
Horoscop 22 noiembrie 2024. ZODIA care are parte de o schimbare. Gemeni: astăzi, s-ar putea…
Un obicei simplu îmbunătățește sănătatea cognitivă și întinerește creierul. Timpul ne ajunge din urmă pe…
Potrivit unui nou studiu realizat de cercetătorii de la Universitatea Loughborough, publicat în revista Temperature,…
Astrologii prezic un sfârșit de an încărcat de oportunități pentru un număr restrâns de privilegiați.…