Ce schimbări benefice au loc în corpul tău după ce renunţi la fumat

Un infografic având ca sursă un program de renunţat la fumat iniţiat de Universitatea Stanford explică schimbările benefice care au loc în organism odată cu renunţarea la fumat, începând chiar de la 20 de minute de pauză de la viciu.

În primele 20 de minute în care un fumător nu aprinde o nouă ţigară: presiunea sângelui, temperatura corpului şi pulsul vor scădea la un nivel normal

În mai puţin de opt ore: respiraţia specifică datorată fumatului dispare, nivelul de monoxid de carbon – aceeaşi substanţă chimică produsă de automobile ca reziduu – din sânge scade, iar nivelul de oxigen creşte până la nivelul normal.

În 24 de ore de la ultima ţigară: riscul unui atac de cord scade

După 48 de ore: terminaţiile nervoase încep să se regrupeze şi abilitatea de a simţi mirosul şi gustul creşte

După trei zile: respiri mai uşor

După două-trei luni: circulaţia sângelui se îmbunătăţeşte, iar capacitatea plămânilor creşte cu 30%

După una- nouă luni: congestia nazală şi scurtarea repiraţiei scad, plămânii se curăţă şi ai mai multă energie

După un an: riscul bolilor coronariene scade la jumătate

După doi ani: riscul unui atac de cord ajunge la un nivel apropiat de cel normal

După cinci ani: riscul cancerului de plămâni, al cancerului bucal, de gât şi de esofag, scade la jumătate

După zece ani: riscul cancerului de plămâni devine aproape egal cu al unei persoane care nu a fumat niciodată

După 15 ani:  riscul unei boli cardiace devine egal cu cel al cuiva care nu a fumat niciodată.

 

Recent Posts

Testul ce-ți arată care e riscul de deces în următoarele luni. Ne este vorba de „ghicit în cărți”

Testul ce-ți arată care e riscul de deces în următoarele luni. Ne este vorba de…

9 ore ago

Profețiile catastrofale ale lui Nostradamus care se vor împlini până la sfârșitul anului 2024

Michel de Nôtre-Dame, cunoscut sub numele de Nostradamus, și-a publicat lucrarea „Profețiile” în 1555, o…

9 ore ago

Horoscop 22 noiembrie 2024. Dezastru pentru o zodie azi: Posibil eșec

Horoscop 22 noiembrie 2024. ZODIA care are parte de o schimbare. Gemeni: astăzi, s-ar putea…

10 ore ago

Un obicei simplu îmbunătățește sănătatea cognitivă și întinerește creierul

Un obicei simplu îmbunătățește sănătatea cognitivă și întinerește creierul. Timpul ne ajunge din urmă pe…

10 ore ago

Ce se întâmplă dacă faceți baie fierbinte în fiecare zi? Efecte nebănuite

Potrivit unui nou studiu realizat de cercetătorii de la Universitatea Loughborough, publicat în revista Temperature,…

10 ore ago

Zodii lovite de noroc până la final de an. Au șanse uriașe să câștige la LOTO

Astrologii prezic un sfârșit de an încărcat de oportunități pentru un număr restrâns de privilegiați.…

11 ore ago

Citeste si: