Categories: Stil de viaţă

Ce să pui în apa de băut ca să scapi de toxine

Ca să scapi de toxinele acumulate ai 2 modalități – să faci sport și să transpiri foarte mult sau să bei foarte multe lichide, sau poți să le combini pe cele două pentru rezultate garantate. Pentru că pragul de 2 litri pe zi este greu de atins pentru unele persoane, îți recomandăm să prepari apa de băut altfel, adăugând câteva ingrediente benefice, care te vor scăpa de toxine

  1. Apa cu castraveți

Castravetele conșine 90% apă și are efect detoxifiant. Este bogat în anti-oxidanți și folosit în foarte multe diete. Iată cum prepari apa cu castraveți

Un castravete tăiat rondele

Frunze de mentă

Cuburi de gheață

Jumătate de lămâie tăiată rondele

Câteva felii de portocale

Amestecă ingredientele într-o sticlă mare cu apă și bea pe timpul zilei

2. Apa cu căpșuni – te scapă de pofte

Căpșunile sunt dulci și la fel ca leguma de mai sus, conțin anti-oxidanți. În plus, zahărul din ele va ține poftele la distanță. Menta reglează digestia, la fel și lămâia care previne constipația

2-3 căpșuni tăiate

Cuburi de gheață

Frunze de mentă

Jumătate de lămâie feliată sau stoarsă

O lingură de ceai de mușețel

Câteva felii de măr

Repetă procesul de preparare ca la apa cu castraveți

3. Apa cu pepene

Pepenele este un alt aliment care se consumă cel mai mult vara, deoarece este foarte hidratant. În plus, te va ajuta și la eliminarea greutății provocate de retenția de apă

O felie de pepene

Cuburi de gheață

1 castravete tăiat

1 lămâie tăiată

 

 

Recent Posts

Regula de aur a dietelor de slăbit. Un medic endocrinolog ne spune cât de mult este indicat să slăbești într-o săptămână

Regula de aur a dietelor de slăbit. Un medic endocrinolog ne spune cât de mult…

13 minute ago

HOROSCOP 5 noiembrie 2024. Momente dificile pentru unele zodii

Horoscopul zilei de marţi, 5 noiembrie 2024, anunţă momente dificile pentru unii nativi ai zodiacului.…

10 ore ago

Senatul a adoptat un proiect de lege privind controlul medicamentelor care conțin substanțe stupefiante și psihotrope

Senatul României a aprobat un proiect de lege inițiat de Guvern care prevede reglementarea unor…

10 ore ago

TOP 5 beneficii pentru sănătate ale ceaiului de cătină

Acest ceai, preparat din fructele bogate în vitamine și minerale ale cătinei, este recomandat în…

11 ore ago

Medicii sunt în alertă: temuta gripă australiană H3N2 a ajuns în Europa! LISTA simptomelor

Autorităţile medicale sunt în alertă, după ce în Italia s-a înregistrat primul caz de gripă…

11 ore ago

Citeste si: