Ce poți păți dacă bei multă cofeină. Uite care sunt riscurile

Cofeina: Pericolele consumului excesiv. Persoanele tinere și sănătoase care beau cafea, cola și/sau băuturi energizante toată ziua riscă să dezvolte probleme cardiace în timp, potrivit oamenilor de știință.

Noul studiu a arătat că cei care depășesc 400 mg de cofeină pe zi au o șansă semnificativ crescută de a dezvolta hipertensiune arterială. Și nu trebuie să-l consume în fiecare zi.

După cum au spus cercetătorii, studiul a fost realizat pe 92 de tineri sănătoși, cu vârste cuprinse între 18 și 45 de ani. Toți au completat chestionare despre consumul de cofeină și au fost supuși unui test de stres de 3 minute pentru a le verifica funcționarea inimii.

19,6% dintre participanți au spus că au consumat peste 400 mg de cofeină zilnic. 400 mg este doza maximă recomandată pentru menținerea sănătății.

Constatările cercetătorilor

• Cei care au 400 mg de cofeină în fiecare zi au avut o creștere semnificativă a ritmului cardiac și a tensiunii arteriale în timpul testului.
• Participanții la studiu care au băut și mai multă cofeină (600 mg pe zi) au avut în continuare o inimă accelerată și a crescut tensiunea arterială la 5 minute după finalizarea testului.

Aceste efecte sugerează că un consumul excesiv de cofeină deschide calea pentru hipertensiune arterială, a spus un expert de la Departamentul de Medicină Internă de la Zydus Medical College & Hospital, India.

„Prea multă cofeină poate perturba sistemul nervos parasimpatic, crescând tensiunea arterială și ritmul cardiac ”, a subliniat expertul. „Cu toate acestea, aceste efecte nu sunt inocente. Hipertensiunea arterială este un factor de risc puternic pentru boli de inimă, boli renale cronice, accident vascular cerebral și demență. În plus, slăbește inima în timp”, potrivit cercetătorilor de la Zydus Medical College & Hospital.