Dieta mediteraneeană bogată în ulei de măsline ajută la combaterea afecțiunilor care duc la boli de inimă.
Un studiu a scos la iveală că persoanele care au adoptat o dietă pe bază de fructe, legume, pește, cereale integrale, ulei de măsline și nuci au avut un nivel mai scăzut al glucozei și o greutatea corporală mai mică. O alimentație slabă în grăsimi nu a avut acest efect.
”O dietă sănătoasă, precum cea mediteraneeană care conține grăsimi vegetale (uleiul de măsline sau nucile) este o bună modalitate de prevenire a afecțiunilor cardiovasculare”, explică dr. Jordi Salas-Salvado.
Studiul a fost publicat în revista Asociației Medicale Canadiene.
Medic, despre importanța VITAMINEI D în organism! În ultimii ani, auzim și citim din ce în…
Sănătatea este un fundament al vieții noastre, un fir invizibil care leagă trupul, mintea și…
Institutul Național de Sănătate Publică, omagiat la Gala Performeri din Sănătate 2024. Premiile Speciale au…
Nu mai arunca cojile de măr! Un ingredient natural găsit în coaja de mar (acid…
Cancerul de sân afectează una din opt femei și, deși decesele au scăzut datorită unui…
Capital Top 100 Performeri din Sănătate. Psihologul Sînziana Burcea, despre metoda MIFNE: Este o noutate…