Categories: Ştiri sănătate

Ce pot face pentru sănătate nucile și uleiul de măsline?

Dieta mediteraneeană bogată în ulei de măsline ajută la combaterea afecțiunilor care duc la boli de inimă.

Un studiu a scos la iveală că persoanele care au adoptat o dietă pe bază de fructe, legume, pește, cereale integrale, ulei de măsline și nuci au avut un nivel mai scăzut al glucozei și o greutatea corporală mai mică. O alimentație slabă în grăsimi nu a avut acest efect.

”O dietă sănătoasă, precum cea mediteraneeană care conține grăsimi vegetale (uleiul de măsline sau nucile) este o bună modalitate de prevenire a afecțiunilor cardiovasculare”, explică dr. Jordi Salas-Salvado.

Studiul a fost publicat în revista Asociației Medicale Canadiene.

Recent Posts

Medic, despre importanța VITAMINEI D în organism: Ne protejează de cancer, diabet și depresie

Medic, despre importanța VITAMINEI D în organism! În ultimii ani, auzim și citim din ce în…

2 minute ago

Performerii din sănătate prezentați de Revista Capital

Sănătatea este un fundament al vieții noastre, un fir invizibil care leagă trupul, mintea și…

2 minute ago

Institutul Național de Sănătate Publică, omagiat la Gala Capital. Ce premiu a obținut

Institutul Național de Sănătate Publică, omagiat la Gala Performeri din Sănătate 2024. Premiile Speciale au…

13 minute ago

Nu mai arunca cojile de măr! Ajută cel mai solicitat mușchi din corp

Nu mai arunca cojile de măr! Un ingredient natural găsit în coaja de mar (acid…

33 de minute ago

Nu puneți recipiente de plastic în cuptorul cu microunde: Te poți îmbolnăvi grav

Cancerul de sân afectează una din opt femei și, deși decesele au scăzut datorită unui…

o oră ago

Capital Top 100 Performeri din Sănătate. Psihologul Sînziana Burcea, despre metoda MIFNE: Este o noutate pentru întreg GLOBUL

Capital Top 100 Performeri din Sănătate. Psihologul Sînziana Burcea, despre metoda MIFNE: Este o noutate…

2 ore ago

Citeste si: