Pofta de cafea este modul organismului de a-ți transmite că îi lipsește ceva. În acest caz, fosfor și sulf.
E bine să îți procuri necesarul de fosfor din carne, ficat, lactate, nuci, legume și necesarul de sulf din ouă, usturoi, varză, conopidă.
De asemenea, pofta de cafea poate indica și o lipsă de fier, care trădează un consum redus de proteine și vitamine din complexul B-urilor.
Pentru acoperirea necesarului de fier, suplimentează porțiile cu spanac, salată, ciuperci și pătrunjel.
Cafeaua are proprietăți benefice sănătății, cât timp este consumată cu moderație. Dacă cineva îți va spune că zilnic consumi cel mai popular drog, ai fi probabil mirat. Cafeina într-adevăr este un drog puternic, dar și cel mai consumat la nivel mondial.
Atâta vreme cât bei cu moderație, beneficiile cafelei nu vor întârzia să-și facă efectul: accelerarea metabolismului, o minte mai ageră și chiar mai multă fericire.
