Sari la conținut

Ce îți face pâinea prăjită? Habar nu aveai!

paine prajita
Sursa foto: arhivă doctorulzilei.ro
painea prajita reduce balonarea

Cartofii prăjiți crocanți dar și pâinea prăjită conțin un nivel crescut de acrilamide, niște substanțe cancerigene care se dezvoltă când alimentele sunt gătite la temperaturi înalte.

Prof. Guy Poppy a precizat că nivelul de acrilamide este direct proporțional cu gradul de gătire, deci cu cât pâinea sau cartofii sunt mai crocanți, cu atât nivelul de acrilamide pe care îl conțin este mai mare.

Guy Poppy a mai spus că pâinea prăjită cu cel mai mic nivel de acrilamide trebuie să aibă o culoare cât mai deschisă posibil. Acest lucru e valabil și pentru cartofii prăjiți.

Acrilamidele sunt niște substanțe cancerigene care se formează din reacția dintre aminoacizii, zaharurile și apa din cartofi și pâine, la temperaturi de peste 120C.

The research showed that the crispier the potato and crunchier the toast, the higher the level of acrylamide they contained

Nivelul de acrilamide prezent în pâinea cel mai puțin prăjită este de aproximativ 9 micrograme per kilogram, în timp ce pâinea cea mai mult prăjită (cea de culoare neagră) este de 167 micrograme per kilogram.

Experții atrag atenția ca atunci când prăjim pâine sau cartofi, culoarea acestora să fie cât mai deschisă posibil pentru a evita susbtanțele carcenigene.

Elena Oceanu

Absolventă a secției „Jurnalism și Științele Comunicării” a Universității din București, mi-am început cariera în 2012, la „Evenimentul Zilei”. De atunci, m-am concentrat pe jurnalismul medical, analizând subiecte relevante din domeniul sănătății, ultimele cercetări științifice și recomandările oferite de specialiști. Experiența acumulată include numeroase interviuri cu medici de renume, atât din România, cât și din străinătate, precum și moderarea unei emisiuni medicale.

Informațiile prezentate în acest website au caracter informativ și nu înlocuiesc diagnosticul medical sau prospectul produselor. Orice decizie privind sănătatea dumneavoastră trebuie luată doar în urma consultării medicului.

Doctorul zilei whatsapp channel