Categories: Expertul zilei

Ce face profesorul Vlad Ciurea în fiecare dimineață: Totul trebuie făcut pas cu pas

Ce face profesorul Vlad Ciurea în fiecare dimineață. Celebrul neurochirug a dezvăluit la Antena 3 cum reușește să își mențină optimisul și starea de bine. Are o rutină bine pusă la punct, care trebuie realizată pas cu pas.

„Îmi continui acest efort, mă autosugestionez și reușesc să îmi imprim această stare de optimism, de gândire pozitivă, și cu ocazia asta se rezolvă și lucrurile.

Toate gandirile negative nu duc decât în jos, în jos, în jos, și de aici urmează și partea negativă a poporului român cu capra vecinului. Să fim optimiști! Căutați frumosul!”, a spus Prof. dr. Vlad Ciurea, la Antena 3.

„Cântărețul nostru, care a trecut în eternitate, Mihai Constantinescu, spunea Un zâmbet și o floare/ O rază de soare. Spunea totul. Haideți să nu dăm înapoi.

Stresul înseamnă tensiune : economică, financiară, la Breaking News, la pandemie, de război, problemele de seceta, finanțare. Tensiune, tensiune, tensiune. Nimeni nu este scutit și trebuie să învingem. Avem un singur ajutor: puterea creierului nostru.

Creierul este afectat, pentru că este un organ imens, recepționează. Vin ca săgețile toate știrile negative, se adună în anumiți centrii din interior, se produce chiar o componentă studiată în fiziologie, de o dominanță, în care vine încă una, și încă o veste proastă, și încă una. Trebuie să faci față la toate astea”, a mai spus Profesorul Universitar.

Vlad Ciurea: Pentru mentenanța unui creier sănătos, totul trebuie făcut pas cu pas

„Noi cu noi trebuie să ne organizăm regimul de viață. Pentru mentenanța unui creier sănătos, totul trebuie făcut pas cu pas. De la trezirea de dimineață, cât mai devreme, de la deschiderea geamului și inspirare. Încă avem un aer curat. De la primele mișcări de înviorare, prima apă care îți curată organismul, și nu puțin.

Eu beau două căni de apă cât mai alcalină posibilă, la temperatura camerei. Fără țigări, fără cafea. Urmează acea igienă personală pe care încerc să o prelungesc, să curgă asupra mea apă cât mai rece.

Elementele pentru un creier bun trebuie să le faci cât mai încet. Și ținuta, și îmbrăcarea și micul dejun. Nu începe cu o cafea, se sfârșește cu o cafea. Nu începe cu o țigară. Am fumat și eu 20 de ani. Nu dau drumul la Breaking News. Dau drumul la muzică, cât mai frumoasă cât mai elegantă. Și apoi încet, încet mă apropii să mă duc la serviciu. În general trec prin Piața Victoriei pe la șase jumate, liniștit.

Ajung la serviciu și îmi înșir totul, îmi fac programul, îmi fac calendarul zilei cu toate elementele, mi le aranjez în scris. Scrisul e foarte important pentru creier. Scriu de mâna. Și nu încerc să le amestec, să fug repede într-o parte, în alta. Iar partea a două a zilei mi-o dedic cititului, știință, discuție, doctorate, și cu greu termin pe la orele 7-8 seara. Dar îmi face plăcere și muncesc cu plăcere”, povestește Vlad Ciurea.

Recent Posts

Testul ce-ți arată care e riscul de deces în următoarele luni. Ne este vorba de „ghicit în cărți”

Testul ce-ți arată care e riscul de deces în următoarele luni. Ne este vorba de…

8 ore ago

Profețiile catastrofale ale lui Nostradamus care se vor împlini până la sfârșitul anului 2024

Michel de Nôtre-Dame, cunoscut sub numele de Nostradamus, și-a publicat lucrarea „Profețiile” în 1555, o…

9 ore ago

Horoscop 22 noiembrie 2024. Dezastru pentru o zodie azi: Posibil eșec

Horoscop 22 noiembrie 2024. ZODIA care are parte de o schimbare. Gemeni: astăzi, s-ar putea…

9 ore ago

Un obicei simplu îmbunătățește sănătatea cognitivă și întinerește creierul

Un obicei simplu îmbunătățește sănătatea cognitivă și întinerește creierul. Timpul ne ajunge din urmă pe…

10 ore ago

Ce se întâmplă dacă faceți baie fierbinte în fiecare zi? Efecte nebănuite

Potrivit unui nou studiu realizat de cercetătorii de la Universitatea Loughborough, publicat în revista Temperature,…

10 ore ago

Zodii lovite de noroc până la final de an. Au șanse uriașe să câștige la LOTO

Astrologii prezic un sfârșit de an încărcat de oportunități pentru un număr restrâns de privilegiați.…

10 ore ago

Citeste si: