Din cuprinsul articolului
Consecințele lipsei relațiilor intime asupra sănătății fizice și mentale sunt complexe, potrivit specialiștilor. Aceștia atrag atenția asupra faptului că momentul potrivit pentru începerea relațiilor nu trebuie să fie nici prea devreme, nici prea târziu, indicând intervalul optim între 18 și 22 de ani, atunci când ambii parteneri sunt maturi fizic și psihic.
În ceea ce privește debutul vieții sexuale, persoanele care încep mai devreme sunt expuse la un risc crescut de boli venerice, iar amânarea acestui moment nu aduce beneficii sistemului imunitar.
Pe de altă parte, absența contactelor intime poate afecta echilibrul hormonal, cu implicații notabile la femei, unde afecțiuni ale ovarului, ale colului uterin sau menopauza precoce pot fi mai frecvente. În cazul bărbaților, absența relațiilor intime poate contribui la probleme de ejaculare și impotență, afectând chiar sănătatea prostatei.
Contactele intime regulate ajută la prevenirea cancerului de prostată
Bărbații cu o viață sexuală activă prezintă un risc redus de a dezvolta cancer de prostată. Această constatare se bazează pe un studiu australian care a indicat că bărbații implicați în relații intime frecvente, cu mai mult de cinci ejaculări pe săptămână, prezintă un risc mai mic de a dezvolta cancer de prostată. Acest lucru a fost asociat cu o posibilă eliminare mai eficientă a substanțelor cancerigene sau a celulelor anormale din organism prin intermediul ejaculării regulate.
Cu toate acestea, în ciuda acestor constatări, există opinii divergente în rândul medicilor oncologi cu privire la modul în care abstinența poate influența riscul de cancer de prostată. Unii specialiști consideră că abstinența sexuală poate oferi o protecție împotriva anumitor infecții virale care ar putea contribui la dezvoltarea cancerului de prostată. Această perspectivă se bazează pe ideea că o expunere redusă la agenți patogeni sexual transmisibili ar putea reduce riscul de inflamație și leziuni celulare, care sunt asociate cu cancerul.
Este important de menționat că, în ciuda acestei asocieri, comunitatea medicală nu a ajuns încă la un consens ferm cu privire la relația exactă dintre activitatea sexuală, abstinență și riscul de cancer de prostată. Alți factori, precum istoricul familial, vârsta și stilul de viață, joacă, de asemenea, un rol crucial în dezvoltarea cancerului de prostată.
Astfel, discuțiile în jurul acestei teme continuă și necesită mai multe cercetări și analize pentru a obține o înțelegere mai clară și mai cuprinzătoare a modului în care viața sexuală și abstinența pot influența sănătatea prostatei și riscul de cancer.
Depresie și atacuri de panică de la lipsa contactelor intime
Consecințele absenței relațiilor intime nu se rezumă doar la aspectele fizice ale sănătății, ci se extind și la dimensiunea psihică, având un impact semnificativ asupra stării mentale a individului. Abstinența de la contactele intime poate contribui la apariția unor probleme psihologice serioase, iar aceste repercusiuni pot afecta calitatea vieții și bunăstarea generală a unei persoane.
Atacurile de panică sunt printre consecințele psihice frecvent asociate cu lipsa activității sexuale. Stresul și anxietatea acumulate din cauza abstinenței pot declanșa astfel de episoade intense de frică și disconfort fizic. Hormonii eliberați în timpul contactului intim au un rol de reglare asupra stresului, iar absența lor poate crea un dezechilibru în răspunsul organismului la situații tensionate.
Depresia reprezintă o altă consecință notabilă a lipsei relațiilor intime. Contactul sexual contribuie la eliberarea de serotonină și endorfine, cunoscuți drept „hormonii fericirii”. Acești neurotransmițători au un efect benefic asupra stării de spirit, iar absența lor poate contribui la instalarea sau exacerbarea stărilor depresive. Persoanele care trec printr-o perioadă prelungită de abstinență pot experimenta modificări ale nivelurilor de energie, motivație scăzută și sentimente persistente de tristețe sau neajutorare.
Problemele de atenție și concentrare pot fi, de asemenea, observate la cei care evită relațiile intime. Hormonii eliberați în timpul actului sexual au un impact pozitiv asupra funcționării cognitive, îmbunătățind capacitatea de concentrare și memoria. Abstinența de la aceste experiențe poate duce la dificultăți în menținerea atenției și în îndeplinirea sarcinilor cotidiene.
Contactul intim joacă un rol crucial în eliberarea de hormoni precum oxitocina și dopamina, care contribuie la crearea unei stări generale de bine și fericire. Absența acestor stimuli pozitivi poate genera frustrări și nevroze, având un impact negativ asupra stimei de sine și satisfacției personale.
Și inima are de suferit din cauza abstinenței
Absența activității sexuale nu afectează doar aspectele emoționale și psihologice, ci are și consecințe semnificative asupra sănătății fizice. Această absență poate contribui la o serie de probleme medicale care pot afecta diferite sisteme ale corpului uman.
Unul dintre aspectele importante este legat de sănătatea inimii. Activitatea sexuală regulată a fost asociată cu o serie de beneficii cardiovasculare. Aceasta include îmbunătățirea circulației sângelui, reducerea tensiunii arteriale și creșterea eficienței sistemului cardiovascular. Absența acestui tip de activitate poate influența negativ aceste aspecte și poate contribui la riscul crescut de afecțiuni cardiovasculare, cum ar fi hipertensiunea arterială și boala cardiacă.
De asemenea, absența activității sexuale poate contribui la riscul de osteoporoză, în special la femei. Activitatea fizică, inclusiv cea sexuală, joacă un rol crucial în menținerea densității osoase. Lipsa acestui tip de activitate poate duce la pierderea masei osoase și la fragilitatea oaselor, crescând astfel vulnerabilitatea la fracturi și alte probleme legate de osteoporoză.
În ceea ce privește greutatea corporală, este important să se sublinieze că aceasta poate fi influențată de mai mulți factori, iar absența activității sexuale poate fi unul dintre aceștia. O jumătate de oră de activitate intimă poate implica pierderea aproximativ 85 de calorii sau chiar mai mult, în funcție de intensitatea și durata acesteia. Prin urmare, lipsa acestei activități poate contribui la creșterea în greutate, în special dacă nu este compensată printr-o dietă și un stil de viață echilibrate.
Este important să se înțeleagă că toate aceste aspecte sunt complexe și pot fi influențate de mai mulți factori individuali, precum stilul de viață, istoricul medical și nivelul de activitate fizică generală. Înainte de a face schimbări semnificative în stilul de viață, este întotdeauna recomandat să se consulte un profesionist medical pentru a evalua situația individuală și a primi recomandări personalizate.
