Ce cantitate și când ar trebui să bei apă

Să bei 8 pahare de apă este regula generală, dacă vrei să vezi o îmbunătățire în starea generală de sănătate și să ai mai multă energie, însă pe timpul iernii este greu să bei atât de multă apă, însă nu imposibil. Ai nevoie de 2 litri de apă pe zi iată câteva reguli generale

  • Bea cât mai multă apă dimineața
  • Dacă ai probleme cu digestia poți să bei un pahar de apă caldă pe stomacul gol
  • Încorporează câte jumătate de pahar de apă pe zi ca să ajungi să bei 8 pahare de apă
  • Nu bea apă în timpul mesei
  • Dacă vrei să mânânci mai puțin bea apă înaintea mesei
  • Bea doar ceaiuri de plante după masă
  • Limitează consumul de apă spre seară ca să nu te trezești pe timpul nopții

A.

Recent Posts

Predicția din 1995 a lui Bill Gates care s-a adeverit: de ce nimeni nu a luat-o în serios

În 1995, când Microsoft era încă o companie emergentă, co-fondatorul acesteia, Bill Gates, a participat…

8 minute ago

Pacient cu cancer intestinal: ‘Am crezut că am un hemoroid’

Când a fost diagnosticat, Joshua Sanchez suferea de cancer intestinal în stadiul patru. "La început,…

39 de minute ago

Excelența în medicină, premiată la Gala Capital. Prof. Dr. Vladimir Ciurea, lider și vizionar în neurochirurgia pediatrică

Ajunsă la cea de-a doua ediție, Gala Capital Performers în Sănătate reprezintă un eveniment la…

49 de minute ago

Zodii care încheie un ciclu karmic greu, care a durat 16 ani. Intră într-o nouă eră a vieții lor

Pluto a intrat în Capricorn pe 1 septembrie și va rămâne acolo până pe 19…

o oră ago

Mare atenție! Boli netratate care pot duce la cancer: Trebuie obligatoriu să mergem la MEDIC

Cancerele denumite în mod colectiv cancere ale capului și gâtului se dezvoltă de regulă în…

2 ore ago

Acest mineral trebuie consumat pentru combaterea demenței. Nu trebuie să lipsească din aportul zilnic!

În conformitate cu US National Library of Medicine, Medline Plus, demența este o afecțiune care…

2 ore ago

Citeste si: