Ce beneficii ai de pe urma somnului de după amiază

Peste câțiva ani pauza de o oră de la prânz ar putea fi înlocuită cu pauză de somn de după amiază. Doar o oră de dormit la prânz îți aduce foarte multe benficii

Scade tensiunea arterială și scade, astfel, riscul de a face o boală cardiovasculară din cauza hipertensiunii și a agitației de la muncă.Somnul este esențial pentru sănătate, deoarece, îmbunătățește starea generală, atenția, productivitatea și îți amplifică abilitățile creative.

Japonezii au adoptat deja această metodă și în timpul zilei, aceștia le permit angajaților săi să tragă un pui de somn. De asemenea, distanțele lungi pe care le parcurg cu trenul până la birou îi fac pe unii japonezi să adoarmă cu capul sprijinit pe călătorul din dreapta sa. Politicos este să îl lași să doarmă și să nu îl trezești.

A.

Recent Posts

HOROSCOP 5 noiembrie 2024. Momente dificile pentru unele zodii

Horoscopul zilei de marţi, 5 noiembrie 2024, anunţă momente dificile pentru unii nativi ai zodiacului.…

8 ore ago

Senatul a adoptat un proiect de lege privind controlul medicamentelor care conțin substanțe stupefiante și psihotrope

Senatul României a aprobat un proiect de lege inițiat de Guvern care prevede reglementarea unor…

8 ore ago

TOP 5 beneficii pentru sănătate ale ceaiului de cătină

Acest ceai, preparat din fructele bogate în vitamine și minerale ale cătinei, este recomandat în…

9 ore ago

Medicii sunt în alertă: temuta gripă australiană H3N2 a ajuns în Europa! LISTA simptomelor

Autorităţile medicale sunt în alertă, după ce în Italia s-a înregistrat primul caz de gripă…

9 ore ago

Screening gratuit pentru displazia de șold la bebeluși la Spitalul Grigore Alexandrescu din Capitală

Spitalul Clinic de Urgență pentru Copii „Grigore Alexandrescu” din București va efectua gratuit pe data…

9 ore ago

Citeste si: