Ce beneficii ai de pe urma somnului de după amiază

Peste câțiva ani pauza de o oră de la prânz ar putea fi înlocuită cu pauză de somn de după amiază. Doar o oră de dormit la prânz îți aduce foarte multe benficii

Scade tensiunea arterială și scade, astfel, riscul de a face o boală cardiovasculară din cauza hipertensiunii și a agitației de la muncă.Somnul este esențial pentru sănătate, deoarece, îmbunătățește starea generală, atenția, productivitatea și îți amplifică abilitățile creative.

Japonezii au adoptat deja această metodă și în timpul zilei, aceștia le permit angajaților săi să tragă un pui de somn. De asemenea, distanțele lungi pe care le parcurg cu trenul până la birou îi fac pe unii japonezi să adoarmă cu capul sprijinit pe călătorul din dreapta sa. Politicos este să îl lași să doarmă și să nu îl trezești.

A.

Recent Posts

HOROSCOP. Sezonul Săgetătorului aduce schimbări majore pentru unele zodii

Sezonul Săgetătorilor le oferă nativilor mai multă poftă de viață ca niciodată şi se anunţă…

o oră ago

Doi astrolgi, o singură concluzie: finalul lui noiembrie vine cu provocări nemaîntâlnite! Alina Bădic și Mihai Voropchievici previziuni până pe 2 decembrie

În această săptămână, influențele astrologice și mesajele runice prezentate de Alina Bădic și Mihai Voropchievici…

2 ore ago

Se dau bani de la stat! Cine poate primi 500 de lei până în 2027

Guvernul oferă un nou ajutor financiar pentru persoanele defavorizate. În acest scop, autorităţile au modificat…

2 ore ago

STUDIU. Medicamentele pentru afecțiunile cardiovasculare reduc riscul de demenţă

Un nou studiu, publicat în revista științifică Alzheimer’s Association, relevă că medicamentele pentru afecțiunile cardiovasculare…

2 ore ago

Planta medicinală care normalizează valorile tensiunii arteriale

Hipertensiunea arterială este atunci când citirile variază în mod constant de la 140 mmHg sau mai…

3 ore ago

Roaderea unghiilor: 6 moduri de a nu vă mai roade unghiile

Cum să nu vă mai roadeți unghiile? Unul dintre obiceiurile „urâte” comune este roaderea unghiilor.…

3 ore ago

Citeste si:

  • AVANTAJE