Ce alimente să mânânci când eşti deranjat la stomac

Atunci când eşti deranjat la stomac, nu este cea mai fericită situaţie, pe care ai putea să o împărtăşeşti cu oricine. Ca să nu trebuiască să faci foarte multe drumuri pe la baie îţi recomandăm următoarele remedii naturale pentru o astfel de problemă

Alimentaţia te poate ajuta în astfel de situaţii

• Ceaiul de mentă este cel mai cunoscut remediu în astfel de situaţii. Ceaiul de mentă ajută intestinele să se relaxeze şi opreşte scaunele frecvente
• Banane – Bananele sunt bogate în potasiu, care o să înlocuiască electroliţii pierduţi prin vizitele frecvente la toaletă. Conţine, de asemenea, pectină, o proteină solubilă care ajută la absorbţia lichidului din stomac şi inulină, un probiotic, care restabileşte echilibrul florei intestinale
• Orezul şi cartofii – Sunt uşor de digerat
• Iaurtul – produsele lactate sunt de evitat atunci când ai diaree, însă, iaurtul bogat în probiotice, cu culturi de bacterii, precum Lactobacillus acidophilus şi Bifidobacterium bifidum îţi vor restabili echilibrul intestinal.

A.