Categories: Stil de viaţă

Ce alimente să mânânci ca pielea ta să strălucească

Dacă mânânci foarte mult zahăr sau ai o dietă bogată în grăsimi și fast-food probabil că ai observat că pielea ta își pierde din strălucire și are aspectul acela închis, chiar gri. Ca să remediezi situația trebuie să îți schimbi obiceiurile alimentare. Iată câteva alimente pe care trebuie să le consumi dacă vrei să îți revitalizezi tenul și pielea

  1. Somon

Somonul conține acizi omega 3 care îți păstrează pielea hidratată mai mult timp, care reduce coșurile și petele

2. Afinele

Conțin anti-oxidanți care protejează pielea de radicalii liberi, care interferează cu formarea celulelor noi, dând pielii un efect de îmbătrânire prematură

3. Roșiile

Roșiile te ajută să  te protejezi de razele dăunătoarel ale soarelui, care ard și îmbătrânesc prematur pielea

4.Ouă

Acestea se folosesc și ca bază pentru măști, dar te pot ajuta și din interior. Datorită conținutul mare de proteine, acestea repară țesuturile și redau elasticitatea tenului

A.

Recent Posts

Cum să îți dai seama dacă ți s-au făcut vrăji: 3 semne de avertizare

Înconjurată de mister și teamă, vrăjitoria sau magia neagră a fascinat și a îngrozit culturi…

8 minute ago

Vine URGIA în România. Vremea o ia razna în zilele următoare! Prognoza ANM modificată

De data aceasta, meteorologii ANM au avut dreptate și, efectiv, de miercuri seara condițiile meteorologice…

38 de minute ago

E dezastru pentru ele! 3 zodii vor face o greșeală teribilă până la sfârșitul lunii noiembrie 2024

Astrologii nu au vești bune pentru noi, cel puțin în ceea ce privește următoarele zece…

o oră ago

Cele mai bune remedii naturale pentru a scăpa de mirosul vaginal neplăcut

Este perfect normal ca mirosul vaginal să se schimbe în timpul ovulației. Multe femei observă…

2 ore ago

Ei sunt pensionarii care primesc în plus 50% din pensia totală, de la 1 ianuarie 2025

Pensionarii din România care beneficiază de un sprijin financiar substanțial, ce constă într-o indemnizație suplimentară…

2 ore ago

Anxietatea e problemă tot mai întâlnită! Preia controlul cu 5-HTP

Anxietatea a devenit o experiență comună pentru mulți dintre noi. Zilnic, ne confruntăm cu factori…

3 ore ago

Citeste si: