Cât de sigur este indicele de masă corporală (IMC) ?

Indicele de masă corporală (IMC) reprezintă un calcul pe care oricine îl poate face pentru a afla dacă are probleme cu greutatea este supraponderal sau subponderal.

Oricine cu un indel corporal peste 25 este considerat supraponderal și oricine cu un index sub 18.5 este considerat subponderal, însă distribuirea grăsimii nu se face egal în corpul nostru. Aceea formulă de calcul, greutatea împărțită la pătratul înălțimii admite faptul că pe măsură ce creștem ne lățim și astfel numărul este singurul factor care ne poate spune că avem probleme, însă în cazul foarte multor persoane acel număr nu este un indice potrivit.

Deoarece nu avem două dimensiuni, ci 3 dimensiuni, ca să aflăm dacă avem probleme cu greutatea trebuie să ne programăm la nutriționist pentru un consult de specialitate în care să reiasă procentul de grăsime din corp și zonele considerate cele mai periculoase.

ICM-ul a fost inventat pentru a evidenția epidemii de obezitate, dar nu lucrează atât de bine pe un individ. Este cunoscut faptul că o persoană atletică care practică un sport are greutate musculară și poate cântări chiar mai mult pentru înălțimea lui.

A.

Recent Posts

Regula de aur a dietelor de slăbit. Un medic endocrinolog ne spune cât de mult este indicat să slăbești într-o săptămână

Regula de aur a dietelor de slăbit. Un medic endocrinolog ne spune cât de mult…

15 minute ago

HOROSCOP 5 noiembrie 2024. Momente dificile pentru unele zodii

Horoscopul zilei de marţi, 5 noiembrie 2024, anunţă momente dificile pentru unii nativi ai zodiacului.…

10 ore ago

Senatul a adoptat un proiect de lege privind controlul medicamentelor care conțin substanțe stupefiante și psihotrope

Senatul României a aprobat un proiect de lege inițiat de Guvern care prevede reglementarea unor…

10 ore ago

TOP 5 beneficii pentru sănătate ale ceaiului de cătină

Acest ceai, preparat din fructele bogate în vitamine și minerale ale cătinei, este recomandat în…

11 ore ago

Medicii sunt în alertă: temuta gripă australiană H3N2 a ajuns în Europa! LISTA simptomelor

Autorităţile medicale sunt în alertă, după ce în Italia s-a înregistrat primul caz de gripă…

11 ore ago

Citeste si: