Sari la conținut

Cât de sănătos este popcornul?

floricele de porumb
Sursă foto: arhivă Doctorul Zilei
Popcorn, gustare cu puține calorii

Popcornul și-a câștigat bine meritata existență ca cel mai bun prieten al tău, atunci când vizionezi un film. Floricele, cum mai sunt ele denumite reprezintă sau nu o gustare sănătoasă?

4 din 5 experți au spus că da, dar în anumite condiții

  • „Popcornul este bogat în fibre, slab caloric și bogat în nutrienți; are 2.3 grame de fibre Și 62 de calorii”, conform dr. David Katz, director la Yale.
  • „Fără untul adăugat și alte condimente, popcornul este o gustare sănătoasă”, adaugă Gregory Privitera, profesor asociat la New York.
  • Un studiu a scos la iveală faptul că popcornul este mult mai sățios și sănătos decât chipsurile din cartofi sărate, care nu au valoare nutritivă
  • Popcornul este cel mai sănătos atunci când este făcut în casă – cu ulei de măsline, din boabe de porumb și fără sare.
  • „Popcornul de la microunde este periculos, deoarece, emisiile de la microunde ne afectează sănătatea”, spun experții.

A.

Informațiile prezentate în acest website au caracter informativ și nu înlocuiesc diagnosticul medical sau prospectul produselor. Orice decizie privind sănătatea dumneavoastră trebuie luată doar în urma consultării medicului.

Doctorul zilei whatsapp channel