Categories: Stil de viaţă

Cât de mult poți să slăbești într-o săptămână

Ai auzit mereu de planuri de dietă care îți promit 5, ba chiar 10 kilograme într-o săptămână, însă cât de mult poți să slăbești într-o săptămână?

„În general, poți să slăbești 3-4 kilograme pe săptămână, însă depinde de greutatea inițială. Oamenii, care au o greutate mai mare vor putea vedea rezultate mai drastice, iar cei cu un stil de viață cât de cât sănătos vor vedea rezultatele mai greu. De asemenea, cei care încearcă diete de detoxifiere sau diete bazate doar pe sucuri, vor vedea o descreștere a greutății din cauza retenției de apă, dar aceea va reveni la normal după câteva săptămâni” este de părere Lauren Slyton.

De asemenea, ea sfătuiește că un program de viață care să includă mese sănătoase și sport, ar trebui să înceapă cu 2 kilograme pe săptămână. „Dacă vrei să slăbești și să rămâi așa ar trebui să slăbești treptat”

A.

Recent Posts

Testul ce-ți arată care e riscul de deces în următoarele luni. Ne este vorba de „ghicit în cărți”

Testul ce-ți arată care e riscul de deces în următoarele luni. Ne este vorba de…

4 ore ago

Profețiile catastrofale ale lui Nostradamus care se vor împlini până la sfârșitul anului 2024

Michel de Nôtre-Dame, cunoscut sub numele de Nostradamus, și-a publicat lucrarea „Profețiile” în 1555, o…

4 ore ago

Horoscop 22 noiembrie 2024. Dezastru pentru o zodie azi: Posibil eșec

Horoscop 22 noiembrie 2024. ZODIA care are parte de o schimbare. Gemeni: astăzi, s-ar putea…

5 ore ago

Un obicei simplu îmbunătățește sănătatea cognitivă și întinerește creierul

Un obicei simplu îmbunătățește sănătatea cognitivă și întinerește creierul. Timpul ne ajunge din urmă pe…

5 ore ago

Ce se întâmplă dacă faceți baie fierbinte în fiecare zi? Efecte nebănuite

Potrivit unui nou studiu realizat de cercetătorii de la Universitatea Loughborough, publicat în revista Temperature,…

5 ore ago

Zodii lovite de noroc până la final de an. Au șanse uriașe să câștige la LOTO

Astrologii prezic un sfârșit de an încărcat de oportunități pentru un număr restrâns de privilegiați.…

6 ore ago

Citeste si: