Ai auzit mereu de planuri de dietă care îți promit 5, ba chiar 10 kilograme într-o săptămână, însă cât de mult poți să slăbești într-o săptămână?
„În general, poți să slăbești 3-4 kilograme pe săptămână, însă depinde de greutatea inițială. Oamenii, care au o greutate mai mare vor putea vedea rezultate mai drastice, iar cei cu un stil de viață cât de cât sănătos vor vedea rezultatele mai greu. De asemenea, cei care încearcă diete de detoxifiere sau diete bazate doar pe sucuri, vor vedea o descreștere a greutății din cauza retenției de apă, dar aceea va reveni la normal după câteva săptămâni” este de părere Lauren Slyton.
De asemenea, ea sfătuiește că un program de viață care să includă mese sănătoase și sport, ar trebui să înceapă cu 2 kilograme pe săptămână. „Dacă vrei să slăbești și să rămâi așa ar trebui să slăbești treptat”
A.
Testul ce-ți arată care e riscul de deces în următoarele luni. Ne este vorba de…
Michel de Nôtre-Dame, cunoscut sub numele de Nostradamus, și-a publicat lucrarea „Profețiile” în 1555, o…
Horoscop 22 noiembrie 2024. ZODIA care are parte de o schimbare. Gemeni: astăzi, s-ar putea…
Un obicei simplu îmbunătățește sănătatea cognitivă și întinerește creierul. Timpul ne ajunge din urmă pe…
Potrivit unui nou studiu realizat de cercetătorii de la Universitatea Loughborough, publicat în revista Temperature,…
Astrologii prezic un sfârșit de an încărcat de oportunități pentru un număr restrâns de privilegiați.…