Categories: Ştiri sănătate

Cât de eficiente sunt vitaminele din comerț pentru imunitate? Advertismentul unui medic despre suplimentele alimentare din farmacii

În sezonul rece, organismul nu are aceleași resurse și din acest motiv poate fi vulnerabil în fața răcelilor, gripei și a altor infecții respiratorii. Imunitatea joacă un rol important în protejarea corpului, însă iarna acesta este mai slăbit, lăsând organismul vulnerabil. Din această cauză, mulți români apelează la vitaminele din comerț, însă cât de eficiente sunt pentru imunitate?

În cazul ideal, persoanele ar trebui să își asigure necesarul de vitamine și nutrienți esențiali din alimentația zilnică. Totuși, acest lucru poate fi greu de îndeplinit în zilele noastre, motiv pentru care foarte multe persoane preferă să își stimuleze sistemul imunitar cu vitaminele din comerț și suplimentele alimentare achiziționate din farmacii. Totuși, cât de bune sunt acestea pentru organism și ce efect dovedit au?

„Trebuie să știm că, în sezonul rece, organismul nu mai are la dispoziție toate resursele naturale cu care se apără vara. Deci nu prea mai avem crudăți, nu prea mai avem fructe de vară, așa că toate resursele noastre vitaminice vin din pastile. Însă pastilele nu sunt întotdeauna ceea ce ar trebui să fie. Sunt foarte multe suplimente nutritive pe piață, foarte multe reclame care ne îmbie, însă asta nu înseamnă că sunt și utile”, explică medicul Sandra Alexiu, potrivit Antena3.

Alimentația, factorul esențial pentru sistemul imunitar

Medicul precizează, de asemenea, că pastilele nu pot înlocui un stil de viață sănătos și echilibrat. În mod ideal, vitaminele și nutrienții ar trebui să fie obținuți din alimentația zilnică, nu din suplimentele găsite în farmacii. Mai mult de atât, somnul și exercițiile fizice sunt recomandate de mulți specialiști când vine vorba de menținerea imunității. În timpul somnului, organismul se regenerează și își restabilește funcțiile normale.

„O alimentație corectă, un somn bun face cât orice alte produse de imunitate și să nu mai solicităm cu insistență de la medici pastile de imunitate, pentru că imunitatea nu se găsește sub formă de pastile”, adaugă medicul.

 

Recent Posts

Secretul din buletinul românilor. Ce reprezintă, de fapt, ultima cifră din CNP

Codul Numeric Personal (CNP) este un identificator unic atribuit fiecărei persoane născute sau rezidente în…

6 minute ago

Alegeri prezidențiale. 14 candidați pe buletinul de vot

Alegeri prezidențiale. 14 candidați pe buletinul de vot. Peste 18 milioane de alegători sunt aşteptaţi…

21 de minute ago

Klaus Iohannis, mesaj scurt pentru români în ziua alegerilor: „Să poftească toţi la vot!” Prezența la urne până la ora 9.00

19 milioane de români sunt aşteptaţi, duminică, 24 noiembrie, la urne, în cele aproape 19.000…

36 de minute ago

La ce oră se închid secțiile de votare. Azi, 24 noiembrie, se votează pentru prezidențiale

La ce oră se închid secțiile de votare in cele aproape 19.000 de secții de…

o oră ago

Mihai Voropchievici dezvăluie cele patru zodii cu noroc la bani la final de an. „Își îndeplinesc visurile financiare! Să joace la loto!”

Numerologul Mihai Voropchievici a dezvăluit, în cadrul emisiunii Adevăruri ascunse, care sunt cele patru zodii…

o oră ago

Zi neagră în muzica românească! S-a stins din  viață o legendă a muzicii folk, la doar 65 de ani

Zi neagră pentru muzica românească! Marius Baţu, o legendă a muzicii folk, s-a stins din…

2 ore ago

Citeste si: