Categories: Ştiri sănătate

Cât de eficiente sunt vitaminele din comerț pentru imunitate? Advertismentul unui medic despre suplimentele alimentare din farmacii

În sezonul rece, organismul nu are aceleași resurse și din acest motiv poate fi vulnerabil în fața răcelilor, gripei și a altor infecții respiratorii. Imunitatea joacă un rol important în protejarea corpului, însă iarna acesta este mai slăbit, lăsând organismul vulnerabil. Din această cauză, mulți români apelează la vitaminele din comerț, însă cât de eficiente sunt pentru imunitate?

În cazul ideal, persoanele ar trebui să își asigure necesarul de vitamine și nutrienți esențiali din alimentația zilnică. Totuși, acest lucru poate fi greu de îndeplinit în zilele noastre, motiv pentru care foarte multe persoane preferă să își stimuleze sistemul imunitar cu vitaminele din comerț și suplimentele alimentare achiziționate din farmacii. Totuși, cât de bune sunt acestea pentru organism și ce efect dovedit au?

„Trebuie să știm că, în sezonul rece, organismul nu mai are la dispoziție toate resursele naturale cu care se apără vara. Deci nu prea mai avem crudăți, nu prea mai avem fructe de vară, așa că toate resursele noastre vitaminice vin din pastile. Însă pastilele nu sunt întotdeauna ceea ce ar trebui să fie. Sunt foarte multe suplimente nutritive pe piață, foarte multe reclame care ne îmbie, însă asta nu înseamnă că sunt și utile”, explică medicul Sandra Alexiu, potrivit Antena3.

Alimentația, factorul esențial pentru sistemul imunitar

Medicul precizează, de asemenea, că pastilele nu pot înlocui un stil de viață sănătos și echilibrat. În mod ideal, vitaminele și nutrienții ar trebui să fie obținuți din alimentația zilnică, nu din suplimentele găsite în farmacii. Mai mult de atât, somnul și exercițiile fizice sunt recomandate de mulți specialiști când vine vorba de menținerea imunității. În timpul somnului, organismul se regenerează și își restabilește funcțiile normale.

„O alimentație corectă, un somn bun face cât orice alte produse de imunitate și să nu mai solicităm cu insistență de la medici pastile de imunitate, pentru că imunitatea nu se găsește sub formă de pastile”, adaugă medicul.

 

Recent Posts

Horoscop rune 4-10 noiembrie 2024: Zodia care primește o veste neașteptată

Horoscop rune 4-10 noiembrie 2024. Săptămâna următoare promite să fie una intensă pentru toate zodiile,…

40 de minute ago

Avertismentul unui medic: Acest tip de cartofi te pot ucide. Cum îi recunoști

Un medic din Singapore trage un semnal de alarmă cu privire la consumul de cartofi…

o oră ago

Angela Similea și-ar fi pierdut casa din cauza datoriilor. Unde a ajuns să locuiască artista

La 78 de ani, Angela Similea trece printr-o perioadă dificilă. După moartea celui de-al patrulea…

2 ore ago

Dana Budeanu s-ar fi căsătorit în secret cu fiul unui politician influent

Potrivit unei serii de dezvăluiri surprinzătoare Dana Budeanu, cunoscută pentru opiniile sale controversate, ar fi…

2 ore ago

Trucul care te ajută să previi formarea mucegaiului în borcanele de zacuscă

Zacusca ta se poate menține proaspătă mai mult timp! Află cum să previi formarea mucegaiului…

3 ore ago

Aceste pensii vor fi recalculate după o nouă formulă – ce sume vor primi în plus beneficiarii

Parlamentul a adoptat o nouă formulă de recalculare pentru pensiile militare, promițând creșteri semnificative pentru…

3 ore ago

Citeste si: